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20代の女性限定で伺います。社会人の妹なんですが、非常にハードな仕事をしていて、残業も夜中まで当たり前みたいな仕事で、仕事もうまくいってないみたいでストレスでめちゃくちゃ悩んでいるみたいで、見ていて痛々しい状態です。彼氏でもいれば、まだ気休めになるのでしょうが、こないだ別れたみたいで一人でストレスを抱え込んでいる状態でボロボロになっています。

僕も仕事があるので、できることは限られますが、なんとか力になってやりたいというか、ストレス発散の手助けをしてやりたいと思ってるのですが、もしみなさんが同じ立場なら、どういうことを家族にしてもらえれば、ストレスが軽減しますか?休日にどこかにいくとかじゃなくて、平日の深夜とかでもできることで何かあれば教えてください。年は20台半ば。趣味は特になし。スポーツも得意じゃない。ゲームもさそったけど、興味なし。性格はいたってまじめ。家族に心配をかけたくないと思っているのか、悩みを聞き出そうとしても、元気なふりをする。

●質問者: reddogcat
●カテゴリ:人生相談
✍キーワード:20代 ゲーム ストレス スポーツ ハード
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 36/36件

▽最新の回答へ

[1]心配ですね・・・。 komeke

もし妹さんが一人暮らしなら、帰宅したときに食事やお風呂の準備をしてもらっていると嬉しいです。家に帰ってからまたやることがあるとさらに疲れるので・・・。

あとは、マッサージをしてもらったりするとリラックスできるていいと思いますよ。


[2]そっとしておいてほしい dum

悩みがあるんじゃないかとか、そういうことを聞かれること自体がストレス。

というか、仕事がうまくいってないのが悩みってわかってるんじゃないの? わかってるのにわざわざ本人から聞き出そうとするなんて、いじめじゃん。


[3]大変ですね xxxKISSESxxx

家に帰ったときに、1杯スープが用意されてるだけで嬉しく思います。あと、家事をしなくて良いと非常に楽です。

多分、神経を張り詰めている状態だと思うので、ふ、と座って腰を落ちつけてしまうような空間を作ってもらって、座った時に気持ちが安らぐような雰囲気があればいいなぁ。心が休憩できるような。

ちょっとちがうかもしれませんが、その環境作りに風水などを利用してみてはどうでしょう?昔から、そういった『雰囲気』や『気分』などについて研究を重ねた結晶のような学問の一つなので、参考になるのでは、と思います。妹さんは真面目で、家族にも気を凄く使われるようなので本来は感受性の豊かな人だと思います。そういう人には、意外と効果がありますよ。

妹さんと言う事なので、女性の支持が篤い李家幽竹さんをお勧めします。

http://www.aqua-leaf.jp/

あとは、趣味が特に無いとの事なので難しいですが、楽しみを見つける手助けが出来るといいのですけど・・・


[4]ひまそうなときをみつけて新しい恋人を紹介とか・・←無理か NAPORIN

家族がそんな状態では辛いですね。私も辛い時期がありました。普通に職場が辛い話だけでも愚痴ろうとしても、仕事の話がわかる家族なんていないので、理解してもらいたいだけなのに、「どうしてそんな話ばかりするの?じゃあわたしはどうすればいいっていうの?」と親とも喧嘩になりかけてしまいました。無理に聞いて貰おうとしても無駄だということがわかっただけでした。


妹さんがどちらのタイプかわからないのですが、一回一人でとことん泣ける場をつくってやる(自分は好みじゃなくても、ちょっと悲しいシーンのある映画を見る?といって映画館つきショッピングセンターに送迎して、買い物しながら待っててやるとか、DVDを借りてきて居間で一人にしてやるなど)とちょっとさっぱりして浮上してくるタイプかもしれません。


または、あまりじめじめ甘ったれると、今後浮上できなくなるから、といって気が張っているような状態のときは、そのまま働くとしても、物質的なもので、ユンケル、リポD、漢方薬などを援助してあげると喜ばれるかもしれません。ネットで売ってるアクシスアンという漢方薬局は忙しくても通販してくれます。


[5]とりあえずカラオケに行く! azrite

20代の妹とのストレス発散はカラオケです。

一緒に行って、オールでカラオケしてガンガン激しい歌を歌います。

これでかなりストレス解消。

中々人に言えない悩みもありますよね。

でも、心配してるよ&信頼してるよっていうのが分かるように一緒にカラオケに行く。

バッティングセンターとかでも良いと思いますが、私はカラオケですね。


[6]アロマセットやフットスパ tkyktkyk

などをプレゼントされてみてはいかがでしょうか。

基本的に香りモノは女性の大半が好きですし、会社から帰ってローソクに火を点けるだけですから、深夜でも大した手間にはならないと思います。

http://www.rakuten.co.jp/avalon/387873/386045/427961/

ただし好みの匂いを事前にヒアリングしておくことが大切です。

フットスパはヒールものを履く女性には、喜ばれます。

高機能高価格のものから、安価なものまで揃ってますので、一度試されてみてはどうでしょう。

http://www.yodobashi.com/enjoy/more/productslist/cat_162_1276687...


[7]辛いかもしれませんが、そっと見守っては… drowsy

何かをやったり(趣味全般)新しい恋人を見つけるとか、そういうアクティブなことばかりがストレス発散じゃないと思う。妹さんが普段からおにいちゃん子だったのなら話は別ですが。

私だったら、ですが。ぐったり疲れてるときに、成人した兄にゲーム(DSとかプレステとか?)に誘われたら、よけい疲れる気がする…。


[8]家庭内のゆらぐことなき日常 lunlunlun

わたしも似たような経験があります。わたしの場合は、姉が質問者様の妹さんのような状況で、わたしも同じようにどうしたらいいのかかなり悩みました。

その当時最悪だったのが、姉以外にも父や母にも色々と仕事で大変なことがあり、家庭内もまた殺伐としていて非常に姉は居心地が悪そうでした。だから、わたしは毎日おいしいご飯をつくったり、父母の忙しさを解消できるように心砕くことで家庭内の殺伐さを取り除いていきました。その結果として姉は家でくつろげるようになり、「家に帰りたい」と思うようになってくれたようです。職場がきついときにはこの「家」という心安らぐ場所があることは非常に重要だと考えます。

現在の妹さんに重要なのは何か奇抜なストレス発散ではなくて、揺らぐことのない家庭内の日常だと思います。なので、質問者様はとてもいいお兄様でいらっしゃるようなので、そのままでいいのだと思います。ただ、もしも妹さんがグチを言いたい素振りをみせたら話をそれとなく聞いてあげたり、それ以外にもちょっとした豪華な食べ物のお土産を買って来てみるとか、家族で協力して妹さんの大好きなご飯をつくるようにするとか、そういった些細なことに対する気づかいをしてあげてください。こういう些細なことの積み重ねが大事なのです。仕事で万が一何かあったとしても受け入れてくれる家族が有るという安心感が妹さんのストレスを取り除いてくれると思います。

カラオケとか、たとえばボーリングやダーツなどいろんなストレス発散方法などもありますが、カラオケにしても運動全般にしても、好きでない人にしてみれば連れて行かれることのほうが苦痛の場合もありますのでどうかお気をつけて。

妹さんが元気になられるよう応援しております!


[9]>2 いじめとまでは思いませんが、 mmmx

聞かれることによって又ストレスを感じているかもしれないなあとはやはり思います。

ご心配とは思いますが、「心配して聞いてくれているのに相談することのできない自分/応えられない自分がいる」という事実を、あまりこう頻繁に確認せざるを得ないとなると、少々辛くなってきます。

気軽に家族に相談できる方や、気軽に相談できる内容もあるのでしょうが、ご本人がそれを望んでないならば、他愛も無い話しをするそれだけで十分なのでは?と、個人的に思います。

本当に個人的に、ですが。


[10]>6 賛成です peach-i

アロマっていいです。

本当に気持ちが落ち着きます

何かされるより、こういうものをソっとプレゼントされたら物凄く感動してしまいます


[11]おいしいもの食べに行く ratonantena9-12

とかどうですか?私は嫌なことがあると甘いものを食べます。そうするとすこしこころが落ち着きます。

妹さんの好きなものを一緒に食べに行ったらいいのではないでしょうか?

一緒に食べに行くのが無理ならケーキとか買って家で食べてもいいと思います。


[12]>2 その程度のことは、十二分に承知してます。 reddogcat

少し悩んでいるくらいで、いちいち家族に詮索されたら「ウザイ」なんてことは、僕自身も、あるいは家族全員が十二分に承知してます。妹が悩んでいる様子を見るのも初めてではありません。当然、人間ですから。今まで二十年以上、むこうから相談を持ちかけて来る時以外は、見て見ぬふりを通してきました。決して、詮索好きの家族というわけではありません。その程度のデリカシーは持っています。ただ、今回は特殊なんです。例外中の例外。数ヶ月も悩み続けているなんていうのは初めて見たし、日に日に見るからにやつれていってる。顔から生気が失われていってる。最初、なにか深刻な病気なんじゃないか?(ガンなど)と母が思って会社を休ませて健康診断にいかせたくらいです。

放置したくても、放置できなくなったというのが現状です。どうか、ご理解のほどをお願いします。

最悪、職場の上司に相談して、強引に休職届を出させて海外にリフレッシュに行かせるとか、あるいは、会社を休ませてカウンセラーにいかせる、病院の心療内科や、精神科に通わせるということまで考えていますが、そういった最終手段を行使する前に、なにか日常の中で、できることがあれば、どういうことがあるのか?ということを伺ってるわけです。そういう方向でアドバイスを頂ければと思います。

ここで見て見ぬふりを通したら、取り返しのつかないことになるのではないか?という嫌な予感を僕は感じているのです。それを踏まえたうえでの、具体的かつ、実践的なご回答をお願いします。

仮に文面から感じる私の性格が気に入らないとか、私に協力したくないというなら、残念ですが、回答されなくて結構です。こちらも、冷やかしを相手にしてるほど余裕はありません。反論が目的なら、どうか他でお願いします。


[13]>12 考え方の方向が間違っている dum

もし、妹さんが今の仕事自体は好きなんだけど、今はどうも仕事が上手くいってなくて悩んでいるのだとしたら、

強引に休職届を出させて海外にリフレッシュに行かせるとか

そういうことは絶対にしないほうがいいです。

上手くいかせようと努力しているのに仕事から引き離すと、不安になってそれこそ大変なことになるとおもいます。

単に残業がきついとか、旅行でリフレッシュしたら直るとか、そういう程度の仕事の悩みでしたら。

仕事辞めさせればいいんですよ。そして、経済的に支援すればいい。同居しているみたいですから、たいした負担にならないでしょ。


[14]>13 「やめさす」というのは、最終手段じゃないでしょうか? reddogcat

>その最終手段を行使する前に、なにかできることがあれば、どういうことがあるか?ということを伺ってるわけです。そういう方向でアドバイスを頂ければと思います。

最終手段ではなくて、その一歩手前の具体策を伺っています。

申し訳ないですが私にはdumさんが初めから煽り目的で書き込んでいる人にしか見えないです。理由は、最初からつっかかるような文面で私の揚げ足をとるような回答が目立つからです。私の要望を聞き入れていただけないということなので、回答拒否ユーザーに登録させて頂きました。なお、どうか、お願いですから、ニックネームを変えて他人のふりをして書き込むのはやめてください。一応、真剣な相談ですので。


[15]妹さんの条件に合う会社・彼氏を紹介してあげる miyankam

いきなり辞めろと言っても無理がありますが、妹さん好みの転職先を代わりに調べてあげたら? 現在会社に所属してても受けられる会社は沢山ありますし、受けるだけならリスクもありません。

ご飯を食べたり旅行に行ったりも素敵ですが、やはり憂さ晴らしより、根本の解決が一番じゃないでしょうか?

あとは、優しい(?)彼氏を紹介してあげるとか(^^;)。

私は家族にはどこか変な意地があって強がってしまいます。愚痴を言ったり、慰めて貰ったりとかを友達にするようにはできません。妹さんもそうなんじゃないでしょうかね?

だとしたらその辺は友達に任せて、現実的な提案をしてあげるのが一番ぴったりだと思います。


[16]長文になってすみません。 drowsy

お母さんが病院に連れて行く程ということなので、先ほどの私の回答はあんまりでしたね。ご家族の心配は妹さんに伝わっていると思うので、フォローの先を広げるのはどうでしょう?

あからさまにやっては逆効果のような気がするので、あくまでさりげなーーく(それが難しいですけど)妹さんの友人とかに手を回してみては。

友達や近所の幼なじみ、かつての同級生。この場合は女性のみで。

最近どう?っていうメールを1本送ってもらだけでも構わないです。

なるべく沢山の人間に妹さんの動向を気にしてもらう。妹さんが何かを吐き出したい…と思ったときに頼れる人間をできるだけ配置しておく。

意外になんでも知ってる人より(例えばこういう掲示板みたいに)あまり自分に接点がない人間の方が、苦しさをはき出せる場合があると思います。


[17]あえてダメな兄になる wannyanhouse

私もそのような時期がありました。

また、妹さんと同じように、家族に心配はかけたくないので

打ち明けられません。

他に興味がないとき、

必ずしも「楽しい」ことでなくてもいいんです。

たとえばダメな兄が(もちろん投稿者様はしっかりとした方なのですが)「お金かして・・・・ちょっといろいろあって」など、

あえて心配させてみるのも荒療治ですが、いいかもしれません。

私は、ちょうど仕事が忙しく、妹さんのような時期に

家族が入院してしまいました。

ですが、それが逆に良かったのです。

家族の世話という目標のようなものができたからです。

もし、妹さんが私と同じような性格だったら

心配するのを態度に出すのは逆効果かもしれません。

むしろ、あえて「なんとかしてくれ!」

(もちろん、やりすぎはしないでくださいね^^;)

な状況で妹さんを頼ってあげてみてはどうでしょうか?

私は、真面目かどうかはわかりませんが、

長女・しっかりした子という面目をやはり捨てきれないので

心配されるのは苦手です。

ですが、なぜか、頼られると嬉しいし、何とかしてあげたくなります。

妹さんに人生相談でもしてみてはいかがでしょうか?

また、ご自身の仕事の悩みなど聞いてもらう。

そして、「助かった、ありがとう」と言ってあげてください。


[18]兄にしてほしいこと? szszsz

うちの兄は、いつだっていろんなとこに連れてってくれます。私が会いに行けば、必ずおいしいレストランに連れてってくれます。そういう存在であれば、おいしいものを食べたいときは、きっと寄ってくるような。あなたが何か一つでも、自信のある趣味を持つことがいいんじゃないかな。兄に会えば、こんなことがある。そんなたわいもない、あなたの日常が、助けると思う。

あと、おいしいものと甘いものには目がないから。通販で、おいしそうなものを注文して、「明日届くんだ。どんなのかな?」とかって、届く日まで楽しみな会話をして。届く日はきっと、うきうきで職場から帰宅できる気がする。どれにしようか相談しながらでもいいよね。

毎週でもできるし、うれしいよね。

落ち込んでるときは、一人にしないこと。必ず、話をすること。仕事のことじゃなくて、自分のことでもなんでもいいから、言葉をかわすことは大切だよ。気を使うんじゃなくて、あなた自身が楽しい話をして、とにかくいつも通りでいて欲しい。


[19]>1 ありがとうございます。参考になります。 reddogcat

マッサージは検討してみます。


[20]>11 ありがとうございます。参考になります。 reddogcat

ケーキは確かに好きでした。こんど試してみます。こういう具体的なアドバイスはありがたいです。


[21]>6 ありがとうございます。参考になります。 reddogcat

>アロマセットやフットスパ

そういえば、使っているのを見たことがあるような気がします。最近は、遠ざかっているみたいですが。さりげなく勧めてみようと思います。


[22]>10 ありがとうございます。参考になります。 reddogcat

検討してみますね。


[23]>3 ありがとうございます。とても参考になります。 reddogcat

風水は思いつきませんでした。目から鱗という感じです。空間の雰囲気作りという視点は考えたこともありませんでした。真剣に検討してみます。


[24]>4 ありがとうございます。参考になります。 reddogcat

栄養ドリンクは飲んでいた時期がありました。最近は飽きたのか、あまり飲んでいないようですが。漢方薬は検討する価値がありそうですね。ありがとうございました。


[25]>5 ありがとうございます。参考になります。 reddogcat

いいですね。昔はよく行ってたのですが、最近はごぶさたですね。今度、誘ってみます。


[26]>8 ありがとうございます。参考になります。 reddogcat

>豪華な食べ物のお土産を買って来てみるとか

試してみます。

>心砕くことで家庭内の殺伐さを取り除いていきました。

これは大事なことですね。すばらしい努力だと思います。見習わせていただきます。


[27]>16 ありがとうございます。参考になります。 reddogcat

>先ほどの私の回答はあんまりでしたね。

気にしてません。私も説明不足でした。

>なるべく沢山の人間に妹さんの動向を気にしてもらう。

>あまり自分に接点がない人間の方が

通常なら、そのとおりだとは思うのですが、今回に限っては、それも逆効果に働きそうです。とにかく彼女は気を使うタイプなんです。あからさまに周りに心配されると、そのこと自体がプレッシャーになりかねない。とはいえ、ほったらかしにもできない状態。誰でも思いつきそうなことは、だいたい試した状態ですので、都合のいい話なのですが、特効薬というか、伊藤家の食卓ではありませんが、思わずうなってしまうような、誰でもできて、人のストレスを大幅に軽減できる裏技を知りたいと思っています。


[28]>15 回答ありがとうございます。ただ、今回は例外なんです。 reddogcat

>根本の解決

これは最初から真剣に考えています。ただ、今の勤務先というのは、仕事がハードとはいえ、そう簡単に就職できるような会社ではないんですね。現実的には、たくさんのしがらみがあります。転職を勧めるほうにも、とても勇気が要ります。適切かどうかはわかりませんが、たとえるなら、今、公務員をやっている人に、しんどいならフリーターをやれば?というアドバイスは、親身とはいえないですよね?(フリーターの方には大変申し訳ない、たとえですが。決して悪意はございません。お許しください。)せめて、待遇的にもある程度、釣り合うような転職先を探してこないと、親身になってるとは言えない思います。それが大変、難しい。

また、質問文でも書いたとおり、非常にハードな仕事なので、そもそも転職活動?をするような時間をとるのも難しいという現実もあります。


[29]>17 すごい。目から鱗です。大変参考になりました。 reddogcat

他の回答者の方とまったく違う視点で、とても参考になりました。確かに、性格的にはwannyanhouse様と、うちの妹は非常に近い面があるかもしれません。頼まれ事をされても、嫌がってる所を見たことがありません。むしろ自分の能力を認めてもらってる、といった受けとめかたをして、イキイキするタイプでした。


[30]>18 回答ありがとうございました。参考にさせてもらいます。 reddogcat

素敵なお兄さんがおられるのですね。僕は、おいしいレストランとかは全然知らないですね(笑)スーパーのタイムセールマニアです。見習いたいと思います。


[31]>7 私もそう思う yuka_ueko

彼氏の紹介などは、付き合いだすことになればいいけれど、もしただのお友達、さらにぜんぜんだめと拒否されてしまっては逆効果ですよ・・・。私だったら「新しい人との出会いはそのうち自然と来る、それよりも仕事をなんとかしなきゃ」と思います。

私なら時間があえば、カラオケやレストラン、時間があわなければ、ハーブティー(落ち着く感じのもの)や癒しグッズ(仕事場にもっていけて、ふとしたときに目にしてもらえるもの)がほしいと思いますよ。


[32]ドライブや、静かな田舎の海に。 sakura19749

とにかく環境を少し違うところへ連れて行ってはどうでしょうか。

環境が変われば考え方もちょっとかわるものです。


[33]>9 同じような回答ですけど otibibat

私自身がもし妹さんの立場なら、何かをして欲しい、ってことはないですね。

何かをしようと気を回されることに余計うんざりしてしまうと思う。

そっとしておいてほしい。仕事の会話はしないで欲しい。

というより、仕事以外の会話をして欲しい。

そう思います。

完全にほったらかしにされてしまってはストレスのはけ口がないし、

かといって仕事の話になると嫌な気分になるだけですので。

仕事とは全然関係ない会話をするのが一番かな、と思います。

業種によっては時事的話題はストレスになりうるので、

もしペットを飼ってるとかでしたらペットの話とかがいいと思います。

自分なら、ですけど。


[34]>29 再々で恐縮ですが wannyanhouse

ちょうど妹さんと同じ位の歳(といっても同い年くらいか私のほうが少し上でしょうかね)のとき、reddogcatさんが仰るとおり、

「認めてもらえる」「認めてもらえない」かということが非常に多きなストレスにもなり

また、励みにもなっていました。

こと仕事に関しては、会社ですから当然かもしれませんが

どんなに成果をあげても、十分に認めてもらえない、

そんなとき、やはり家族・恋人は少なくとも自分を必要としてくれている、という気持ちがあったので大きな支えになりました。

その恋人を失ってしまったのですから、きっと心のショックも大きいかと察します。

でも、特に家族には自分の弱いところは見せたくないのです。

他の回答者の方が仰るように、ある意味、下手な心配をされるくらいなら

ほっといて欲しい、という気持ちもありました。

気分転換にどこかにつれていってもらっても、

当人がその気にならないと、楽しくない。

せっかく美味しいものをご馳走してくれても、美味しくない。

その「ノらない」気持ちだけはテコでも動かないものなんですね^^;

きっと、ここで無理に恋人を紹介してもストレスが余計たまるだけかもしれません。

ですが、ここまで心配してくれるお兄様がいらっしゃるのは

うらやましいものですね。

他のみなさんがお勧めされている、具体的な案は

もし、私と同じような性格をお持ちの妹さんであれば

「たまにはストレス発散しにカラオケ行かない?」という誘い方でなく

「(俺が)ストレスたまってるからカラオケ付き合ってくれない?」

といった言い方が自尊心を傷つけずに誘えると思います。


私は、今はやめてしまいましたが、以前はWeb関係の仕事をしておりました。

それなりに・・・・しんどい仕事です。リリース前の深夜残業はあたりまえ。

そのとき、父親の世代にはその仕事が理解できなかったようで

「何の仕事してるんだ」とよく言われていました。

今では、父もインターネットにはまり、自分でホームページを立ち上げて同年代の世代の方と交流を深めています。

そのときに、あえて父にHTMLできちんとページを作成させたのですが

なかなか面白いらしく、いろいろなタグを覚えては自身のページに反映させて

「これ、どう?どうやるんだ?」と聞いてきます。

今の仕事も忙しいですが、その父のために割く時間は苦痛でも何でもありません。

むしろ、そんな時間が楽しみでしょうがないです。

むしろ、妹さんの得意分野を探し

そのあたりからきっかけを探ってみるのはいかがでしょうか。

長文・駄文失礼しました。

早く妹さんが元気になってくれるといいですね。


[35]>34 本当に参考になります。ありがとうございました。 reddogcat

ひとつ、ひとつ頷きながら、拝読しました。

>「(俺が)ストレスたまってるからカラオケ付き合ってくれない?」といった言い方が自尊心を傷つけずに誘えると思います。


確かにそういう誘い方のほうが、自然に受け入れてくれると思います。「心配だから、カラオケにいくんだぞ」みたいな言い方は、かなり「だるい顔」をすると思います(笑)



>今の仕事も忙しいですが、その父のために割く時間は苦痛でも何でもありません。むしろ、そんな時間が楽しみでしょうがないです。

素敵な関係ですね!



>むしろ、妹さんの得意分野を探しそのあたりからきっかけを探ってみるのはいかがでしょうか。

そうですね。そのとおりだと感じます。得意なことなら喜んでやってくれると思います。どうも、こちらから「何かをしてあげよう」という気持ちが強すぎて、空回りしていたかもしれません。こちらが気を使っていることが伝わってしまってて(できるだけ気をつけてはいるのですが)、逆に負担になっていたように思います。発想を変えて「彼女は何をしたがってるか?」という方向に、考えかたを変えてみます。貴重なアドバイスありがとうございました。目が覚めました(笑)




満足のいく回答が得られましたので、一度、締め切らせていただきます。回答していただいた皆様ありがとうございました。皆様からのアドバイスを元に、いろいろ試行錯誤してみます。それでもうまくいかなかったら、また質問するかも(笑) そのときは、また、よろしくお願いします。


[36]>35 wannyanhouse様に別途100ポイント贈呈させていただきます。 reddogcat

たいした金額ではありませんが(笑)、やはり優れた回答をしてくださった方は、他の回答者の方とはメリハリをつけないと失礼だと思いますし、独りよがりな一方的な回答をしても、その下にツリーが連なればポイントが加算されていくなんて、正直、誰の目から見ても納得しがたいものがあると思います。(煽り行為にご褒美をあげているようなものなので。)wannyanhouse様は「いらない」とおっしゃるかもしれませんが(笑)、どうかお受け取りください。どうも、ありがとうございました。

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