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はじめまして。早速質問ですが、夏と冬ではやはり夏がやせやすくて冬はやせにくいんですか?
個人的に汗をかくこと=やせるとは思ってないので夏も冬も変わりないと思っているんですけど・・・そこんところ詳しい方どうか教えてください。参考となる書籍などもございましたら教えていただけるとうれしいです。よろしくお願いいたします。

●質問者: Dirk
●カテゴリ:趣味・スポーツ 美容・ファッション
✍キーワード:はじめまして 書籍
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/8件

▽最新の回答へ

1 ● white-cherry
●17ポイント

人間の本能で冬は食べるそうです

寒いというだけで、カロリーは消費します

寒さに耐えるために熱をつくらなければならないので

たくさん食べてしまうようです

だから、その前の秋に食べて脂肪を蓄えます

それを冬の間に使うんです

勿論、冬の間にも食べて蓄えようとします。

食べる食べないだけではなく、基礎消費量が夏と冬ではちがいます。

どうしても、冬のほうが消費量は落ちるようです。

これが人間の本能で他の動物も同じです。

それに比べ夏は食べる必要がないので、

夏と冬、同じ行動をしていても夏のほうが痩せやすいです。

◎質問者からの返答

本能ですか・・・・中々難しい所ですね。

回答ありがとうございます


2 ● sylphid666
●17ポイント

(リンク先より引用です)

確かに冬は体脂肪をためやすくなりますね。逆に夏は活発に動いて体温も上がるので脂肪がつきにくい。でも、本来の人間の機能でいうと体が冷えると自ら熱をおこそうとするので、実は寒い冬は代謝量が上がったりするのものなのです」と池上さん。でも、現代は暖房器具や衣服のおかげで防寒の働きが鈍くなっている。だから望ましい代謝が促されていないことに加えて、食欲旺盛、運動不足が重なり、冬に太ってしまうというパターンになるのでしょう。

http://community.dinos.co.jp/special/20050406/index.html

◎質問者からの返答

本音と建前みたいなものですかね。

相対的に見たら冬はやせにくそうってことですね

ありがとうございます。


3 ● coe
●16ポイント

単純な発想ですが、

1.基礎代謝は体温が高い方が上昇する

2.外気温の高低は体温に影響する

3.寒い冬は体温が下がって基礎代謝も低下する(外気温の影響を受けずに暮らしている人以外)

で、積もり積もって関係すると言えるかもしれません。

でも私の体重増減の直接原因が気温変化だったことは未だありません。

真実はこんなところ↓ですかね?

http://www.aichima.net/life/04/01why/

◎質問者からの返答

原則ではなく人間の生活態度に問題がありそうですね。寒いのは苦手なので冬やせは大変そうです。

ありがとうございます


4 ● marumi
●16ポイント

http://www.kenkonews.net/diet/diet_knowledge/fuyu_yaseyasui.html

夏より冬のほうが痩せやすいようです。

ただ、夏場は暑いので食欲が落ちてやせると私は思います。実際今年の夏は暑くてあまり食べたくなくなりやせたからです。

筋肉もつけてきれいにやせようとおもうなら冬のほうがいいようですね。

◎質問者からの返答

そうですか意外でした。冬はダイエットあきらめようと考えてましたが思い直しました。ありがとうございます


5 ● adlib
●16ポイント

以下は、わたしが常用する漢方便秘薬の開封記録です。

記録日数(644)約1年9ヶ月、この間とくに体調変化はありません。

冬よりも夏のほうが日数が多いので、冬が便秘の季節のようです。

20041215(000)

20050226(074)

20050530(093)

20051103(154)

20060128(086)

20060421(083)

20060921(154)

Dirk さんの質問に、ズバリの回答ではありませんが、すくなくとも、

一年間の体重を記録することをおすすめします。

わたしは、このような方法で、断酒断煙に成功しました。

Dirk さんは、104日前におなじような質問で10人の回答を得ています。

どの回答も役立たなかったようですね。

できれば、一年後にもう一度、コメント欄に結果報告してください。

◎質問者からの返答

役に立たなかったわけではないですが不精なもので返信を怠っていただけです。

ルールとして教えていただいたら返信はするべきでした。これからは気をつけます。


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