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朝、起きるのに目覚めよく起きる方法を探しています。
これをするとすぐ起きられるとか、爽快に目が覚める方法などを教えてください。

●質問者: tawa77
●カテゴリ:医療・健康 美容・ファッション
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 17/17件

▽最新の回答へ

1 ● ktts54
●13ポイント

熱いシャワーを浴びれば一瞬で目が覚めます。

URLはダミーです。

http://www.hatena.ne.jp/


2 ● manoblog
●13ポイント

http://oldballgame.way-nifty.com/jfumyk/2005/11/post_1e5b.html

ステロイドは脳の細胞を活性化し、さわやかな「朝の目覚め」を迎えらるとのこと。

日光よりは弱く、室内の蛍光灯より少し明るい程度の光の場合、

一時間後にはステロイドの血中濃度が3倍近くに増加。


3 ● KairuaAruika
●13ポイント

http://www.tec-1.jp/car/2006/07/post_82.html

http://chiebukuro.yahoo.co.jp/service/question_detail.php?queId=...

http://wing.zero.ad.jp/ashiura/q_a/q_a.html

http://www.ie-yobou.net/magpre-back.html

http://www.kingdom.or.jp/nanchie/html/09/09_999.html

http://www.bk1.co.jp/product/17477

http://www.fgo.jp/~tadasu/kenkouzyouhou/dokuso.htm


4 ● hatetto3
●13ポイント

3時間、6時間・・・と3の倍数時間寝るというのは有名ですね。

それに加えて私の場合、起きてすぐおしっこにいきたくなるときは目覚めが良いです。なので水分を多くとって寝るといいのでは。女性の方はむくみが気になりますかねぇ? urlはダミーです

http://www.hatena.ne.jp/


5 ● fdskaf
●13ポイント

http://www.tec-1.jp/car/2006/07/post_82.html


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