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●質問者: shioty
●カテゴリ:趣味・スポーツ 美容・ファッション
✍キーワード:24 28 VAAM おにぎり ザバス
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 10/10件

▽最新の回答へ

6 ● daiyokozuna
●15ポイント

アミノ酸を飲んでいるならいらないでしょう。

血中アミノ酸濃度が高ければ筋の分解は防げます。

運動中よりも運動前30分からチビチビ飲みだしてください。

http://q.hatena


7 ● kumankuman
●15ポイント

運動前・運動中・運動後

http://www.top1-hf.com/op-amino500g.htm

http://store.yahoo.co.jp/sunhouse/2-06-15-b.html

BCAAパウダー


運動前・運動中

http://www.rakuten.co.jp/profoods/559555/559563/568680/570088/

果糖


8 ● kennzi9
●15ポイント

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2538807

たんぱく質をとったほうがいいと思います。


9 ● bjko
●15ポイント

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%89%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8...

http://homepage2.nifty.com/nandemo_page/shibou_moyasuniwa.html


10 ● 狂人日記
●15ポイント

ひたすら歩くと良いと思います。

脚力もついて、一石二鳥です。

僕はこの方法で、おなかを引っ込めました。

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