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今朝から偏頭痛(緊張性ではありませんが、首は凝ってます・・・慢性的に)で困ってます。冷やしたり、薬を飲んだりしましたが一向に治まりません。今会社で出来て即効で効く方法と家に帰ってからしたほうが良いことを教えて下さい。

●質問者: blue-moon-s
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:会社 偏頭痛 慢性的
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 6/6件

▽最新の回答へ

1 ● りくっち
●19ポイント

http://www.shesmile.net/

↑こちらのサイトが色々と詳しいですが、

まず会社でもできそうなことで、簡単なストレッチでしょうか。

http://www.shesmile.net/live/yawarageru.html

後はツボを押してみたり。

http://www.shesmile.net/live/kouka.html


http://www.shesmile.net/live/tabemono.html

案外コーヒーもいいようです。

食べ物はご自宅でも気をつけられることですね。


http://www.shesmile.net/live/suimin.html

自宅でできることの一つに、よく言われる枕チェック。

慢性的に首が凝っているそうですので、一度枕の専門店でチェックされても良いかも。


眠りは結構重要だったりするので、一度寝室周りで改善できそうなこと自体チェックするのも。

http://www.suya2.com/index.html

ふとんの西川

◎質問者からの返答

ありがとうございます。上記のサイトを見ましたが、そういえば海外土産のチョコ結構たべたな・・・(-_-;) 枕も低反発ならいいってわけでゎないのですね・・・これからストレッチします。ツボは自分で押すと加減しちゃうから、してもらったほうがよさそうですね。


2 ● pikupiku
●19ポイント

>首は凝ってます・・・慢性的に


・背中や首の後ろが痛い。

・立ったときに頭が痛む 。

・水分を摂ったら楽になる。

・横になると楽になる。

これらが当てはまる場合

脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)の可能性大です。頭痛外来で脳脊髄液減少症かどうか検査してもらってください。

http://blog.so-net.ne.jp/donnersclag/2006-03-06

◎質問者からの返答

ありがとうございます。首は凝りますが、痛みはないんです。書いていただいた中には当てはまるものは今のところなさそうです。ただ自己診断ですので、続くようなら要検査、ですね。北海道に頭痛外来があればいいのですが(泣)


3 ● sadajo
●19ポイント

http://homepage2.nifty.com/uoh/

◎質問者からの返答

ありがとうございます。後ほどゆっくり見てみます。


4 ● shimazuyosi30
●19ポイント

http://homepage2.nifty.com/uoh/hosp/01taisaku_mig.htm

片頭痛対策編

◎質問者からの返答

NO.3と同じですね。でもありがとうございます。


5 ● kennzi9
●19ポイント

http://www1.megaegg.ne.jp/~total-security/page007.html 私も片頭痛ですが痛みが出るときはギザギザしたものが見えます。まだ痛みの無いそのときに薬を飲むとある程度抑えることができるそうです。片頭痛にも色々パターンがあるみたいで貴方の場合は分かりませんが上記のタイプの薬が市販の薬より効くそうです。お時間があれば病院でもらってくることをおすすめします。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。いつもは「ロキソニン」という鎮痛剤を服用するのですが、ここしばらく偏頭痛がなかったので油断して切らしてしまって、この有様でした。ホント辛かったです・・。

kennzi9さんも頭痛持ちとのことですので、わかってくれる方がいて良かったです。


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