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【うつ病関連書籍で良書を教えてください。】

職場での来年度の書籍購入に提案したいと思っています。ストレスに対するセルフケアや、職場での受け入れ方・フォローの仕方等など具体的な正しい対応の仕方やその下地になるような物が希望です。

Web上でよくある通り一遍の説明以上の物が希望ですので、一応書籍の紹介を希望します。例外的に絶対にコレと言うものがあればWeb上の物やそれ以外でも構いません。

当然ですが、内容について実際に確認された物を優遇します。回答はあまり期待しないで下さい。

●質問者: staki
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:Web うつ病 ストレス セルフケア 一遍
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 11/11件

▽最新の回答へ

1 ● shimazuyosi30
●50ポイント

http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%...

メンタルケアで楽になる―ココロを癒す50のアドバイス


2 ● castle
●72ポイント

個人的な見解ですが、うつにはストレス的な鬱な気分のものと、脳内物質の分泌異常など臓器としての脳に障害があるものに大別できると思いますし、このふたつが関係しあっているらしいので絶対というマニュアルは難しいですね。

ちょっと変わった一冊ですが、薬や脳神経的な話より、メンタルな部分について書かれた本なら。

女のはないき・男のためいき

女のはないき・男のためいき

  • 作者: 斎藤 茂太
  • 出版社/メーカー: 第三文明社
  • メディア: 単行本

http://www.isis.ne.jp/mnn/senya/senya0803.html

鬱病の核心は、決断力の放棄なのである。だから、こういう連中を激励したらダメなのだ。これは気をつけたい。かれらは激励に答えることができないから、鬱なのである。

その他にいくつか、ストレスに対してケアとして。

男はプライドの生きものだから

男はプライドの生きものだから

  • 作者: テレンス リアル
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • メディア: 単行本

“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋

“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋

  • 作者: 斎藤 茂太
  • 出版社/メーカー: 大和書房
  • メディア: 単行本

うつ病―現代のストレス社会が生み出す“心の病”を防ぎ、治すための最新治療法と生活対策 (よくわかる最新医学)

うつ病―現代のストレス社会が生み出す“心の病”を防ぎ、治すための最新治療法と生活対策 (よくわかる最新医学)

  • 作者: 関谷 透
  • 出版社/メーカー: 主婦の友社
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

「うつ」と明るくつきあう本

「うつ」と明るくつきあう本

  • 作者: 斎藤 茂太
  • 出版社/メーカー: ぶんか社
  • メディア: 単行本


3 ● daiyokozuna
●50ポイント

http://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=31134231


4 ● k_y
●100ポイント

すでに「普通の本」はほかの回答者から出ているとして、

これは読まなければ始まらないという本を上げます。

-

http://www.amazon.co.jp/dp/4622071495

抗うつ薬の功罪?SSRI論争と訴訟 (単行本)

http://www.amazon.co.jp/dp/4062723425

「うつ」を克服する最善の方法?抗うつ薬SSRIに頼らず生きる (単行本)

-

上記2冊は「鬱病になるまえに」必ず読んでおきたい。

「薬害」に遭わずにすみます。

-

http://www.amazon.co.jp/dp/4476032451/

食事で治す心の病?心・脳・栄養 新しい医学の潮流 (単行本)

http://www.amazon.co.jp/dp/4476032877

診たて違いの心の病?実は栄養欠損だった! (単行本)

http://www.amazon.co.jp/dp/4569640737

心の病は食事で治す (新書)

-

日本の精神医療は非常に遅れています。

上記の本に書かれているような事は医療の現場では「儲からない」ため

(薬を出さないと儲からない)無視されています。


5 ● sadajo
●50ポイント

http://item.rakuten.co.jp/book/1732584/

レビューもあります

http://review.rakuten.co.jp/rd/2_213310_11318197_0/


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