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最近話題になっているフィットネス方法「サーキットトレーニング」についてお伺いします。
サーキットトレーニングとは、フィットネスマシンを使った無酸素運動と、エアロビクスなどの有酸素運動を、30秒?1分毎に交互に繰り返す方法です。従来のフィットネス方法より効率が良く、一例では従来の運動時間の1/3で同等の効果があると言われています。
またサーキットトレーニングを行っているフィットネスクラブには、以下のような特徴があります。

・女性専用のフィットネスクラブである場合が多い
・シャワーなどの入浴施設が付帯されていない
・ショッピングモールの1テナントやビルの1フロアで営業している場合が多い
・月会費が5000?6000円程度と従来のフィットネスクラブに比べて安価である

●質問者: take65
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:あなた エアロビクス コメント欄 サーキット ショッピングモール
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 100/100件

Q01.サーキットトレーニングについて、あなたの当てはまるものを選んでください。
A. サーキットトレーニングについて知っており、フィットネスクラブに入会している
2
A. サーキットトレーニングについて知っており、過去フィットネスクラブに入会していた
4
A. サーキットトレーニングについて知っており、興味はあるが、フィットネスクラブには入会していない
23
A. サーキットトレーニングについて知っているが、興味はない
18
A. サーキットトレーニングについて知らなかったが、説明文を読んで興味を持った
18
A. サーキットトレーニングについて知らなかった、説明文を読んでも興味を持たなかった
35

Q02.説明文を読んで感じた感想を選んでください。
A. 通常のフィットネスクラブより安価な点に魅力を感じる
21
A. 入浴施設がないので、通常のフィットネスクラブより割高に感じる
27
A. トレーニング時間が短いので、通常のフィットネスクラブより割高に感じる
15
A. 街中のビルやショッピングモール内にあるので手軽に通えると思う
25
A. 街中のビルやショッピングモール内にあるのは抵抗を感じる
11
A. 短時間で本当にトレーニング効果が出るのか疑問に感じる
25
A. 短時間で効率良くトレーニングを行えるという点に魅力を感じる
20
A. 女性専用施設という点に魅力を感じる
41
A. 女性専用施設という点には魅力を感じない
8
A. 入浴施設が無いという点に魅力を感じる
3
A. 入浴施設が無いという点には魅力を感じない
41
A. その他(コメント欄にご記入頂ければ幸いです)
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