http://www.crew.sfc.keio.ac.jp/~chk/pcwork-9502.html
増田法です。上記ページの中ほどに説明がありますが、指に動きを覚えさせる訓練方法です。
これをやりこむ。
http://q.hatena.ne.jp/1168781751
↑これがみんなできないで困る。
結局はモチベーションが維持できるかどうかなので、市販のタイピングソフトをいろいろ買って飽きないような体制を作ることです。
ある程度のタイピング能力がついたら後は実践で。タイピング関係の仕事につけばあっという間にうまくなります。