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ゴルフをしてます。 ドライバーの飛距離アップについて筋トレの方法など、他にもアドバイスをください。

●質問者: coffeelights
●カテゴリ:コンピュータ 人生相談
✍キーワード:アドバイス ゴルフ ドライバー 筋トレ
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/8件

▽最新の回答へ

1 ● くまっぷす
●20ポイント

ゴルフ暦と現在の飛距離、あと球筋などで困っている点を書かれたほうがいいのでは?

一般論ですが

http://www.golfdigest.co.jp/golfstyle/neo-athlete/series2/070215...

http://www.kaats.jp/body/golf/golf04_03.html

下半身のトレーニングが特に有効だと思います。

筋肉トレーニングをしなくても一日に歩く量を増やすだけでもよいと思います。

コースでは18ホールを回るので、歩いて疲れるようだとそもそもダメだし、うまくヒットしたなあと思うときは下半身が先行して手が付いていく感じでさらにフィニッシュがバシっと決まる(ふらつかない)、というのは自分でも経験していますので。


2 ● ARAYOTTO
●20ポイント

http://www.y8-8y-357.net/golf.html

ゴルフのための筋トレ例



http://www.kkih.net/golf.html

ゴルフの筋力トレーニングのページ


3 ● batti55
●20ポイント

http://www.sports-ems.com/body_muscles/index.html

http://www.shinfinity.net/kintore.html

http://www.golfersbb.com/column/02/060623.html

http://www.golfdigest.co.jp/golfstyle/neo-athlete/series2/070301...


4 ● hanmaru
●20ポイント

私は最近出版された「頭がいい人のゴルフ習慣術」を読んで目から鱗が落ちました。是非読んでみてください。


http://www.geocities.jp/hirameki_golf/

に著者の師匠のレッスン記事が乗っているのでそれもご覧になってみては?

トップの股関節トレーニングは効きますよ。


5 ● shimazuyosi30
●20ポイント

http://www.y8-8y-357.net/golf.html

http://www3.coara.or.jp/~akito/kintore/kin.htm


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