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寝パソコンをしている人に質問です。

ノートパソコンを買ったので布団に入り、枕をどけ、うつぶせ姿勢でパソコンを触ってみたのですが、すぐ肘の辺りがしびれてしまいます。

長時間楽に寝パソコンできるようにするには、どのような方法があるのでしょうか?このような姿勢だと長時間疲れない、こんな工夫ならうつぶせでも大丈夫、などありましたら教えてください。

●質問者: takets
●カテゴリ:コンピュータ 生活
✍キーワード:うつぶせ ノートパソコン パソコン 大丈夫 姿勢
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 14/14件

▽最新の回答へ

1 ● frog-cicada
●14ポイント

私もよく同じ姿勢でパソコン使います。

確かにすぐ肘あたりが、痺れたり痛くなったりしますよね、、、


うつぶせ

ベッドに寝ているか、床に寝ているかでも変わってくると思いますが、私の場合は、床に布団を敷いてます。

そして布団と胸の間に枕やクッションなどを入れて体を浮かせます。

そうすると、体が浮くことで肘にかかる力と角度が変わるので、少し楽になります。

肩や肘が、机で立て肘するときの角度に近ければ、かなり疲れ方が変わってくると思います。

詰まる所、体をパソコンの置いてある高さよりも高くしてやればいいと。

多分、ベッドの方が元々の高さを生かせるので、こういった工夫が楽なのではないかと思います。

あとこんな物もあるようです。


仰向け

うつぶせではなく、仰向けでやるのならラッコスタイル。

背中に布団やクッションを挟んで軽く上体を起こせば、寝ながら出来ると思います。

体の上にパソコンを置くので少々不自由かもしれませんが、机の上で操作しているのと近い姿勢なので、操作はしやすいです。


とはいっても、やはり寝ながらパソコンをする姿勢そのものが無理のある姿勢なので、2,3時間毎に休憩を取った方が良いと思います。

また首を一定方向に曲げたままだと頸椎捻挫を起こす可能性もあります。

それではより良いパソコンライフを、、、。



回答者のプロフィール

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

不自然な姿勢によって健康を害するということを忘れてはいけませんね。心します。


2 ● monkey_timpo
●14ポイント

私はこんなのを利用しながら寝パソコンしています。その名もゴロ寝デスクです。

http://item.rakuten.co.jp/ecotaku/gal-001/

これがあればどんな体勢でも大方カバーでき、長時間でもまぁ無いよりは断然快適です。

また、テーブルにしたり、コンパクトに仕舞えたり、さらには何とも安い。どうでしょうか?ごろ寝ライフにおける最強の武器だと私は確信しています。是非お試しあれ。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

これ面白い、と思いました。

こういう小道具は好きなので、使ってみたいなぁ。


3 ● monkey_timpo
●14ポイント

度々すいません。あと実際私はまだ使用したことは無いのですが、ごろねマウスなるものが先日ビックカメラへ行ったところ売っておりました。興味がありチラシをもらって帰ってきたのですが、こんなにも早く役に立つとは…。

この商品です。

http://plusd.itmedia.co.jp/pcuser/articles/0611/22/news062.html

知人に話したところ、「それ知ってる。」との回答であったため結構メジャーなのかな?しかしながら先程のゴロ寝デスクの圧勝だと思いますが、一度試されてはいかがでしょうか?

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

普段はトラックボールを使っているので、慣れることはできそうな感じです。


4 ● こう
●14ポイント

私も毎日寝パソコンをしてます。私のやり方は、PCを布団の上側(枕元)に置いてその手前にまくら、まくらの上にあごをついて、PCをやってます。ただ同じ体制だと体がいたくなるので、時折体勢を変えてやってますが。。。

まあ要するに慣れとゆうことになりますねえ。まくらの替わりに上布団をひじの部分において和らげてます。それで長時間臨んでますね。これをそろえたら完璧でしょう

http://www.francebed.co.jp/products/utsu/index.html

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

やはり疲れては来るのですね。


5 ● KairuaAruika
●14ポイント

http://www.hatena.ne.jp/hatenatypered?yaq=%25a5%25ce%25a1%25bc%2...

アドレスはダミーです。

購入されたノートPCの液晶は,180度まで開けますか?

であればガラス天板のミニテーブルを買い,その上に逆さまにして置けば,楽に閲覧し放題!

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

ちょっとピンとこないのですが、閲覧がメインなのでしょうか?


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