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SOHO環境で一人で仕事をしていますがどうも集中力がありません。コンピュータ関係の仕事をしていますが気がつくとネットをダラダラ見てたり・・・(ネットはないと仕事にならないのですが)

集中力を高めるノウハウなど教えてください。色々あると思いますが実際にあなたが効果があったと思うもので!よろしくお願い致します。

●質問者: zen-3
●カテゴリ:ビジネス・経営 生活
✍キーワード:あなた コンピュータ ネット ノウハウ 環境
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 11/11件

▽最新の回答へ

1 ● irhnhhtn
●15ポイント

仕事のON/OFFの時間を決めてやるといいですよ。例えば、2時間仕事やったら30分ネット見る、とか。

で、仕事がノッてきたら、ネット見なくてもいけますし。

あとポイントとしては、自分で決めるルールをきつくしすぎない事が、継続して実行できるか、出来ないか、に影響したりします。

ダミー

http://yahoo.co.jp

◎質問者からの返答

そうですねルールがきつすぎたかも?


2 ● onigirin
●15ポイント

やることリストを5つくらい毎日書いておいて、

順番にやっていく。

だいたい1,2個ほど終わるまでは

他のことはしないと決めておいて、

終われば適当にネットサーフィンしたりします。

あまり詰めないでスケジュール組んでおけば、

ネットサーフィンしたりして自由になると思います。


ネットサーフィンもブログに書いたりして

仕事の一つに組み込んでしまえば

気が楽になって、

仕事自体もはかどるかもしれませんね。

仕事をしたくないストレスで

ネットサーフィンに逃げたりよくする気がします。

http://hatena.ne.jp/

◎質問者からの返答

そうですね、出来ることを少しずつ。

仕事の山のかなで呆然と。。。というのはありますね。


3 ● shimarakkyo
●15ポイント

「環境を変える」です。私も自宅で書き物をしていたりするとどうしても「だらけて」しまうフェーズがあるので、そういう時は近所のカフェに行ってコーヒー飲みながら仕事をします。


効きますよ〜。人目があるから「ちょっと休んで一眠り」する訳にもいかないし、ネットがないからその手の時間つぶしも出来ないし、よしんばネット環境が整っているカフェだったとしても、お金払ってまで(ねぇ?自宅でも美味しいコーヒーは飲める訳だし)いる所でだらだらネットブラウジングなんてする気にはなれません。

だまされたと思って試してみて下さい。はかどりますから。この時のミソは居心地のいい、コーヒーの美味しいカフェを利用する事です。

http://homepage3.nifty.com/cafemania/

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

でも設備がないと仕事できないんです。。。


4 ● chapuchapu2525
●15ポイント

自分で目標を作ってやるのがいいと思います。

例えば丸「○から○までできたら休憩できる、○○できる」というふうについでにご褒美をつけてみるといいかもしれません。というか私がよくやっています。

http://q.hatena.ne.jp/answer

◎質問者からの返答

目標を目の前に書いて貼ります!


5 ● KRR
●15ポイント

締め切りまで思いっきりダラダラして好きなことをうんざりする程やりましょう。

寝ずにネット三昧を楽しむということを自分に強制するのです。

締め切り間近には仕事をしなければならないというプレッシャーが最大になって来るし、好きなこともさすがに飽きて一旦休止したくなる時期でもあるので、嫌でも集中できます。

これが無理なら地道にこんなページを参考にしてみてください。

大学受験から学ぶ勉強方法 集中力を鍛える

◎質問者からの返答

確かに締め切り前にはものすごい力が出るんです(^_^;)


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