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今現在30歳の男です。

今までの不摂生で虫歯が5本ぐらいあり治療をしています。

もちろん歯医者には通い続け完治させたいのですが、最近できれば今ある大切な歯を死ぬまで健康に保ちたいなと考えています。

今からどのようにすれば今後ずっと健康な自分の歯を維持することが出来ますか?
今後は毎日のケアをしっかり行っていこうと思っています。

1、歯磨き方法として1日何回するのか、磨き方にも注意が必要なのか等々

2、キシリトールなど

3、歯医者に定期的に通う

4それ以外

上記のような事をしっかり知識を持ち今後健康な歯を維持したいので教えてください。

よろしくお願いします。



●質問者: doragonxxx
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:キシリトール ケア 健康 歯医者 毎日
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 7/7件

▽最新の回答へ

1 ● きゃづみぃ
●18ポイント

歯を磨いたときに そのあとにフッ素を塗る。

http://www.oralcare.co.jp/guide/home-gel/index.html

あと キシリトール入りのガム(必ず再石灰化効果が記載されているものにする)を かみ続ける。

http://www.pluto.dti.ne.jp/~tomisawa/xylitol.html

◎質問者からの返答

ありがとうございます


2 ● notapachi
●17ポイント

【いい歯医者を捜す】のが重要だと思います。

●私も、あるときまでは「詰め物がとれた」や「痛みがある」などの症状が出てから歯医者に通い、治療が終わったら元通り、という生活をしていました。

●今の歯科医に診てもらうようになってからは、それが一変しました。

【今、念頭においていること、実践していること】

●歯を大切にすることも重要だけれど、歯茎(はぐき)を大切にするようにしている。

●歯間ブラシ、フロス(糸楊枝)の併用。

●歯磨きを効果的に行う(意識して、磨き残しのないようにしている)。

●歯医者には定期的(1か月ごと)に検診を受けに行き、メンテナンスをしてもらっている。

●基本は次のようなものです。

・「歯ブラシだけでは絶対に磨き残しがある。歯間ブラシ、フロスを使ってもまだ汚れは取れない」=定期的にメンテナンスを受ける必要がある。

・「虫歯は詰め物などである程度は修復することができる。歯茎の減衰は歯が抜ける根本原因となり、差し歯さえ使えなくなる」=歯茎の状態を確認してもらう必要がある。

●今では、定期受診しない生活なんて考えられません。

●こういう「患者に知識を提供し、メンテナンスの技術と根気を有する」、いい歯医者を捜すのが重要だと思います。

http://q.hatena.ne.jp/1183005032(URLはダミーです)

◎質問者からの返答

ありがとうございます


3 ● TNIOP
●17ポイント

1、歯磨き方法として1日何回するのか、磨き方にも注意が必要なのか等々

食後に3回。

1回の歯磨きに10分程度するのが理想です。


2、キシリトールなど

甘いものは出来るだけキシリトール配合のほうがいいですが、そこまでこだわる必要はありません。

逆に、キシリトールだからといって歯磨きを怠るほうが危険です。


3、歯医者に定期的に通う

1ヶ月に1回ぐらい検診してもらうといいです。

ホワイトニングや歯石の除去などで歯を健康に保つことが出来ます。

http://q.hatena.ne.jp/answer

◎質問者からの返答

ありがとうございます


4 ● cymneve
●17ポイント

歯磨きをキチンとやる。

これに尽きます。

歯磨き粉は無用です。

歯ブラシで、一本一本5面を丁寧に磨きます。

一日一回だけなら寝る前に磨きます。

数を増やすならば、食べた直後に磨くようにします。

虫歯の治療は上手な医者に掛かれば20年以上持ちます。

治療して3年以内に同じ歯だけが虫歯になったり、詰め物・被せ物が取れたら、下手な治療だったと決め付けてよいと思います。

銀色の詰め物が年月経過で真っ黒になるようなら、銀合金治療を希望されていない限り不良歯科医に当たった可能性もあります。

保険で入れる一般的な金銀パラジウム合金は真っ黒になりません。

歯磨きしていれば何十年経過しても銀色のママです。

治療直後に銀合金と金銀パラジウム合金を見分ける事は大変難しいです。

http://q.hatena.ne.jp/1183005032

◎質問者からの返答

ありがとうございます


5 ● 颶風颯雷電
●17ポイント

私も20代の頃には虫歯に悩まされましたが、現在は昔かぶせた物がたまに外れるのをまたはめてもらうくらいしか歯医者さんにいっていません。歯に関しては以下の本がとても参考になりました。

http://www.amazon.co.jp/%E6%AD%AF%E5%8C%BB%E8%80%85%E3%81%A7%E8%...

著者の志村 則夫先生は、ストレスや食事が主な原因と考えているようで、以下の本も出しています。

http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E6%AD%AF%E3%81%BF%E3%81%8C%E3%...

◎質問者からの返答

ありがとうございます


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