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●質問者: tomoyoukey
●カテゴリ:生活 人生相談
✍キーワード:教授 映画 書籍
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 10/10件

▽最新の回答へ

6 ● sprout-seed
●15ポイント

私の場合は掃除です。

雑巾がけとか風呂掃除とか鍋磨きとか、ひたすらゴシゴシするようなやつが良いです。

何かをきれいにすると、多少気持ちもすっきりします。

あと、泣きたい気分の時は、とりあえず一人で気が済むまで泣いておきます。


「吹き飛ぶ」とか「感じなくなる」というようなインパクトのあるものでなくてすみません。

でも、そんなもの無いんじゃないかと私は思うので、こういう地味なのが案外近道かな

なんて思います。


とりあえず、気分を変えるには、頭だけ使ってると同じところをグルグルしてしまうので、

何かしら強制的に体を動かすのが良い様に思います。

なので、嫌々掃除を始めましょう!

◎質問者からの返答

たしかに効果ありますね。ありがとうございます。


7 ● hanadix
●15ポイント

剣道を始めてから、正眼の構えを取ると、気分が落ち着くようになりました。

「秘密兵器」

http://d.hatena.ne.jp/ksh/20070724/1185287391

正眼の構えについては「Re: 自分の中心」

http://d.hatena.ne.jp/ksh/20070627/1182959469

参考になれば幸いです。

◎質問者からの返答

なるほど。僕もこういう心構えを体得したいものです。ありがとうございます。


8 ● ただたらい
●15ポイント

車に乗って、高速をとばしながら、お気に入りの歌をがんがんに歌う♪

但し、どこにカメラがあるのかわかっているところ、かつ、後ろにつかれないように気を付けることは必要です。

これで、つかまったら、さらにドツボですから…。


こういうときに歌う歌リストみたいなのを持っておくと楽ですよ。気持ちよく声を出すとすっきりします。

◎質問者からの返答

おー。車がないです。。。がイメージつきましたありがとうございます。


9 ● Dopp
●15ポイント

寝る

日が変われば何かかわるはず。

◎質問者からの返答

たしかに。ありがとうございます。


10 ● sousenyaki
●15ポイント

カラオケボックスでマイクを使わず腹の底から声を出して歌います。

むしゃくしゃがすっきりすると、むしゃくしゃしていた自分に自己嫌悪が芽生えます。

睡眠をしっかりとると、全部すっきりします。

◎質問者からの返答

寝るのは一番ですね。ありがとうございます。


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