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私は胃が弱く寝る前に肉とかを食べるときついタイプです。
それで考えた食事のサイクルがあります。

7時 中(朝飯)
12時 強(肉を含んだ食事)
15時 小量
21時 弱(消化の良いもの)

弱とか強とかは胃へのダメージです。
この作戦のポイントは15時に会社では10分休憩があるので
その間に消化が悪くてもいいので時間内で食べれる何かを食べたいと考えています。
携帯できるものか、朝持ってきて10時間くらい冷蔵庫から出していても
痛まないようなものを探しています。
簡単に考えられるのはカロリーメイトですが、結構高いので
他のものも考えています。
その他はプロテインを溶かした牛乳を飲むとかも一応考えに入れています。



●質問者: y7ujmnhy
●カテゴリ:グルメ・料理 生活
✍キーワード:いもの カロリーメイト タイプ ダメージ プロテイン
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 7/7件

▽最新の回答へ

1 ● minkpa
●18ポイント

何のために食べるのかが問題ですが、健康面の問題でしたら野菜ジュースをおすすめします。

空腹感を満たしたいならパン類が良いと思います。

◎質問者からの返答

健康+空腹を満たすのが目的です。

パンと野菜ジュースは携帯にも便利なのでいいですね。ありがとうございます。


2 ● ootatmt
●17ポイント

べたなところで、ソイジョイはいかがでしょうか。

http://www.otsuka.co.jp/product/soyjoy/


1つ120円ぐらいですが、高いでしょうか?

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=2&...

◎質問者からの返答

知りませんでした。今度かって見ます。


3 ● ka-wara
●17ポイント

AEON系のお店(ジャスコとやMAX VALU)が利用できるなら、AEON独自商品のドリンクゼリーが98円で、カロリーメイトよりは安いです。商品は「ウィダー イン ゼリー」みたいなもので、室温保存も大丈夫です。

98円でも高いと言われると答えが無いです(笑)

http://www.topvalu.net/recommend/food/10.html#04

◎質問者からの返答

ありがとうございます。チェックします。近くにイオンはあるので買ってみます。


4 ● dev_zer0
●17ポイント

http://hirohikaru.cocolog-nifty.com/blog/2006/09/post_4495.html

バナナ+牛乳なんてどうでしょう?

値段もおてごろですし、集中力を高める効果もあるみたいです


5 ● KUROX
●17ポイント

ベジタリアンライクな食生活をすればどうでしょうか?

肉は、擬似肉といって大豆から作った肉を使います。

http://www.rakuten.co.jp/yuukiya0097/569773/578830/

魚ならOKならそちらにシフトしても良いかもしれません。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。チェックします。


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