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牛乳のありかたについて質問します。
「牛に願いを」なんてドラマがありましたが、
「牛乳」自体そのものに今疑問が投げかけられています。
私などはお通じ用に使っていますが。極端に下痢になる牛乳もあります。
「”牛”の”乳”」である以上、人間にある程度害が及ぶのは仕方がないことかもしれませんが、”人間の乳”など商品化出来るわけも無く、カルシウムの摂取は他に魚以外日本人は採る術をもちません。
牛乳はこれからどうすればいいのでしょうか。

●質問者: rthuk
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:カルシウム ドラマ 下痢 人間 外日本
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 53/53件

▽最新の回答へ

[1]どうもこうも tomotaka0310

このままでいいんじゃないかな?

騒いでる人もいるようだけど、

特に大きな問題になってるようには思えないし。


[2]牛の乳が害があるのなら ootatmt

牛の肉とか、豚、鶏、魚など人間以外のたんぱく質もダメなんですよね。

大豆のタンパク質などは植物なのでもっと害がありそうですね。


[3]下痢になるのは乳糖の問題じゃないですか? TomCat

母乳でも牛乳並みに摂取すれば、乳糖分解酵素をほとんど持たなくなっている大人は下痢すると思いますよ。逆に乳糖を分解してやれば、牛乳でもまず下痢は起こさないはずだと思いますが、そのへんについて、どなたかお詳しい方、いらっしゃいませんか?


[4]もし嫌でなければ、母乳牛乳を造れると思いますよ pascal7

なぜ牛乳で下痢をするかと言うと種族が違うのでたんぱく質の種類が違う。

たまたま牛の牛乳のたんぱく質は下痢を起こすことがある。

と言う事だったと思いました。

だからDNA交換をして下痢をしない形のたんぱく質にするとか

母乳のたんぱく質を牛乳に含める事は出来ると思います。

ただ牛さんにもひどいことですし。

作ってもDNA生物の食品は嫌われると思いますけど。


[5]>4 違いますよ ootatmt

タンパク質が原因ではなく、乳糖が分解できないためです。


[6]大豆や葉菜などからもとれますよ>カルシウム NAPORIN

煮干しの出し、豆腐のお味噌汁なんかもカルシウムが入っているわけです。しかも牛乳より摂取しやすい形だともいいますし、日本人がカルシウムを採るすべをもたないなんてことはないです。

一方、牛乳は牛乳なりに重要な役割があると思います。食べても何の害にもならず消化しやすい栄養だと思ってる人も大勢いるのですし、それは他の食品でも同じです。海のカキを食べると下痢する人と何もない人がいたりとか、いろいろな種類の食品で起こってます。もっと極端な例では、カルシウム入りだからとニガリを飲めば絶対に下痢します。薄めたにがりで痩せるというのは便秘の人だけで、普段軟便の人はおなかが痛くなるし、濃いニガリは単なる下剤というか毒なのですが、それを普通のスーパーで売っているなんて恐ろしいくらいの事態です。

でもみんな平気ですよね、なぜでしょう?牛乳が合わない人は合わないと自覚して注意し、別のカルシウム源を食べて生きる、それだけのことです。言うのは簡単だがそれが難しいのだといわれるでしょうが、この豊かになった日本ではみんなアレルギーをもっててもそれぞれ対応して好きに生きていますよ。他人や牛乳業界が何といおうと、アナタだけはだまされなければいいのです。(だまされないためには食品表示をよく読んで記憶することです。だから、食品表示が偽だといちいち大騒ぎになるのです。)

学校給食でも、今はかなり対応されてて、絶対飲まなければいけないことはないことが多いです。制度がないと思ってもダメモトで先生にいってみると対応してくれるのでは。自分の健康に責任をもてるのは自分自身だけ。おなか壊したから責任とれっていっても学校の先生じゃなにもできないんですから。


[7]>6 あ、「買ってはいけない」を読んだのですね NAPORIN

あの本は、自分の健康をよく考えもせずに行動したらこうなるよ、という悪い例をたくさん集めてつきつけた本ですよね。私にとっては何も考えずに買い物してた人がこれだけいるんだというのが逆に驚きでしたよ。さらっと目次を立ち読みしただけで買っていません。マクドの項目なんかけちをつけようとしてつけられずにバカな噂だけ挙げて無責任に尻すぼみだったと思いますし、間違いも多数その場で見つけました。

たとえば、フェニルケトン尿症なんて、日本では生後3日目に全員産科で検査されて、あれば母子手帳に書かれるような基本的な病気を、さも、あなたにもモシカシタラ隠れているかもしれない怖??い病気みたいに書いてある。「アマゾンにいったら必ずデング熱になるゾ!」程度の怪しい情報をだらだら並べ、人の怖いもの見たさの心を利用して儲けたいだけでしょうね。自分でおなかを壊したときその食べ物を覚えておいてあとは君子危うきに近寄らずを守る人なら必要ありません。

ただ、君子どころか、お母さんのおつかいでスーパーにいく小学生やそれ以下、買い物なんて人任せっていう人のためにはあってもいいと思います。世の中怖いことっていっぱいありますよ??。だからちゃんと歯を磨いて寝ようね??。という脅しにつかえる程度です。


[8]基本は今のままで sousenyaki

牛乳が人間に害があるという誤解は改めましょう。

既に指摘されているとおり、他の動物を食すことで害が及ぶのであれば「人間」しか食べられなくなってしまいます。怖すぎます。

今では1リットル99円の牛乳とか売っています。

安いのはありがたいですが、本当に大丈夫なのか心配になってきます。

過去には雪印の問題もありましたし、食の安全を維持していただいて、安心して飲める実績を積み重ねてもらうことが一番じゃないかなと思ってます。


[9]正直何が問題なのかわからない chinjuh

飲みたくなければ飲まなければよいのでは?

魚しかないのではなく、魚もあるのだし。

心配なのが下痢だけならば牛乳でなくチーズを食べたらよいですよ。


[10]>9 問題はどこにだってあるが。 taknt

牛乳自体が 悪いとは 思えない・・・。

だったら、牛肉もダメ?

豚肉だったらいい?

でも 豚乳なんてないしなぁ・・・。


[11]>9 欧米では牛乳は害のある飲み物として rthuk

みとめられています。

牛乳商品自体の存続だって怪しくなってます。

これについて議論してくださいといってます。


[12]>8 牛乳は害があります。 rthuk

それもかなりひどい。

事実ならタバコよりひどい害です。

牛乳を飲む人ほどカルシウム量が少ないとか。


[13]>3 普通の日本人ならば rthuk

普通に牛乳を飲めば下痢になるはずです。


[14]>2 これを rthuk

読んでみてください。


[15]牛乳で下痢になる人は、チーズ、飲むヨーグルト、低温殺菌牛乳、など miraa

乳糖が原因で一部の人がひどい下痢になるのだと思います。

そういう人の場合は、チーズ、普通のヨーグルト、飲むヨーグルト、低温殺菌牛乳などの場合、大丈夫な場合がほとんどです。

興味がある人はためしてみてください。


[16]>14 この根拠のない文章を丸呑みにして NAPORIN

日本国民の全員に害があると信じ込んで他人に広めるのは、

まわりの迷惑だからやめたほうがいいですよ。

チーズが好きで死にそうだとか、まともな食べ物がほとんど食べられず牛乳しか飲めないという人だっているでしょう(3?5歳程度の乳児にものすごく多い好き嫌いのタイプです)。

こういうデータは、「自分だけはよく牛乳に当たる、おかしいなあ?」と思ったひとが調べたときに、そこにあって安心できる程度の情報でいいのです。牛乳になんの害も受けない人も多いし、肉食・乳食で栄養がよくなって日本人の身長だってぐんぐん伸びた。今のあなたが根拠もなく売り場から牛乳を排除する権限を持つわけはありません。

タバコだって分煙という形で生き残りそうです。吸わない人も吸う人もそれなりの理由があるのです。要は、自他の区別をきちんとすればいいのです。

アナタの正義が全員の正義ってわけではないということに再度ご注意を。


[17]>16 あと、醤油、味噌にニガリは混入されてませんよ NAPORIN

ニガリというのは海水のミネラルのうち塩分をのぞいたもののことで、主成分はマグネシウムとカルシウムです。マグネシウムは日本薬局方で下剤に指定。

ミネラルはどんな食品にも少しずつ入っています。


[18]>13 ハズってなんですか NAPORIN

給食のあと小学生全員が下痢ピーで苦しんでいますか?


[19]>11 では何が問題なのか具体的に提示していただきたいのです chinjuh

質問者さんは「欧米では牛乳は害があると認められている」とおっしゃるけれど、

具体的にどういった害をさしているのか質問文からは伝わってきません。

たとえば「このページに書かれている内容について論じてください」ならば

もっと有意義な話し合いができるのではないかと思うのです。

他の方の書き込みを見ていても、問題が見えてこないのでとまどってるように感じます。

質問文にあるのは下痢のみなので、わたしはチーズをお勧めしました。

つけ加えて言うと、世の中に害のない物質というのはないんです。

水ですら「飲み過ぎたら死にます」

何事も過ぎたるは及ばざるがごとしで、牛乳もほどほどに飲めばよいのではないですか?


[20]>18 下痢になる人が多い、というのは事実かも chinjuh

ちゃんと調べていないので申しわけないんだけれど、日本人は欧米人に比べて乳糖分解酵素が少ないというのは聞いたことがあります。だから牛乳で下痢してしまう人が欧米人よりも多いと。でも全員じゃないですな。


[21]>17 読んだけど、なんだこれ chinjuh

牛の体温は約42℃あるので、人間の体温では固まってしまう。母乳を赤ちゃんの体に注射しても死なないが、牛乳だと死んでしまう。人間の母乳を子牛に注射すると子牛は死んでしまう。仔牛にとっては完全食品であってもヒトにとっては異種タンパクで、体内では毒になる。

経口摂取と静脈注射じゃ事情がまるで違うと思うんですけど。

口から入った食物は、そのままの形で血管に流れ込むわけじゃないんだから。


[22]本当に害があるのか? helltaxi

その点が重要だと思います。

ヨーグルト食べてると眼に悪いとかそういう話はよくありますが

本当に悪かったらもっと問題になっているはずで

そういう噂を信じていてはキリがないのでは?


[23]どうすればいいのでしょうか。と言われても hae03043

作る側の問題ならば、酪農家や農水省が考えることではないでしょうか。

確かに消費量は落ちてきていますが、牛乳はバターやヨーグルト、生クリームなどの加工食材の原材料でもあります。そのまま飲まれてるだけではないのです。今後は加工食原料の比率は高まっていくと思います。しかし、牛乳を飲む文化が定着している以上、飲乳が全くなくなるとは思えない。


飲む側の問題であれば、単純に、飲まなければいいのです。体に合わないものを、無理してとる必要はない。

お通じ用に使っていると書かれてますが、そんなことのために牛乳を飲むのは、酪農家やその牛乳を出した牛に対して失礼です。出るものが出ないのであれば、運動するなり、普段の食生活を見直したりして、自然と出るようにすればいいのです。自分の体質を利用して無理矢理出すようでは、あなたの体に大きな負担をかけてると思いませんか。


牛乳が体に悪いという説は、諸説が入り乱れて、どれも信憑性のたり得るレベルまで達しているとは思えない。

リンク先も見るには見ましたが、正直眉につばさえ付ける気になりません。裏に誰かがいて、そういうふうに書かせてるようにも見える。

ウィキペディアの牛乳欄には、健康食品会社から支援を受けて、イメージを下落させるために牛乳バッシングを行ってる人もいるとも書かれてました。

そもそも、牛乳は1万年以上も前から飲まれている歴史的な飲み物であり、世界各地で飲まれています。それほどのものに有害性があるのなら、WHOが何らかの声明を発表するとは思いませんか。


結局は、自分が気に入らないのであれば、飲まなくていいのです。

他人が飲んでても、気にするだけ無駄。万が一、後から確たる有害性が発表されて、過去に牛乳を飲んだ多くの人がそれで苦しんでも「だから言ったのに、馬鹿だなぁ」と、高見から笑ってればいい。

「いや、牛乳の有害性を広く訴えるために活動するんだ!」と言われるのならば、どうぞ御勝手に。


[24]>21 根拠のない話を信じてしまうのが一番危険です ootatmt

> 母乳を赤ちゃんの体に注射しても死なないが、牛乳だと死んでしまう。

試したことがあるということなんですね。

恐ろしすぎます。


[25]>24 根拠が無いわけじゃありませんよ。 rthuk

小学生は飲みたくない人は、牛乳飲まなくてもよくなってます。

根拠が無ければ全員飲ませるでしょう。問題がなければ。

マスコミが騒がないのは酪農=農業に打撃があるからじゃないですか?


[26]>25 これも rthuk

読んでみてください


[27]>26 ナンセンス ootatmt

何一つ科学的な根拠がありませんね。

再度申し上げますが、このような文章を盲目的に信じ込むのは危険ですよ。


[28]疑問に思う人は飲まなければ良いのでは? Nigitama

別段騒ぎ立てることでもないようです。

私は飲みます。おなかも壊しませんし。


[29]>20 私は牛乳でが下痢した記憶がないです。 pascal7

だから人によるので

牛乳はおなかを壊すものと言うのは間違った表現です。

日本人の何パーセントは牛乳を飲んでおなかを壊すの言うのは正しいと

思います。


[30]>5 乳糖でしたか pascal7

でも、DNA生物を作るとか

科学的や物理的に乳糖を壊す事は出来ると思います。

おなかを壊さない牛乳は造れると思いますが

一般に受けないと思いますので

牛乳は現状のままで売られつづけると思います。


[31]>27 うーん chinjuh

これはもう、牛乳の害を論じる以前の問題というか、ネタじゃないんですか? 質問者さんの受け答えの稚拙さも含めて、それ系の人たちのパロディとしか……


>小学生は飲みたくない人は、牛乳飲まなくてもよくなってます。

>根拠が無ければ全員飲ませるでしょう。問題がなければ。

強制されないのは牛乳にかぎったことじゃないですよ。わかりやすいところではアレルギーの原因物質がさまざまあることが分かってきてますし、食べる食べないは各自の選択が尊重されているんじゃありませんか?


読んでほしいという、二番目のページには過酸化水素について書いてあるようですが、ちょっと検索かけたら国立医薬品食品衛生研究所のサイトにこんなデータがありましたよ。

http://www.nihs.go.jp/hse/food-info/food-db/3-2.htm

これを見る限りでは牛乳よりも過酸化水素含有率の高い食品がたくさんあるようですね。全部危険だから食べるのやめてみます? あなたが信じて実行するだけなら誰も止めませんよ。


わたしはこれで5回目です。


[32]>31 盲目的に信じてはいませんが。 rthuk

子牛の飲み物である「牛乳」を今まで害もないものと盲目的に飲んでいたと、いうことじゃないですか?

稚拙結構。貴方が優秀だとおもいませんが。

根拠が書いてあるのに化学的根拠がないなどというのはおかしすぎる。

何もないというなら編集部に対して今頃裁判になってるはず。

私は牛乳飲むた度に下痢になります。

もしかして下痢になってないのに気づいてないのではありませんか?


[33]>32 少なくとも牛乳は十分日本人の食文化に定着した食品です TomCat

日本にも昔から牛がいました。そして少なくとも欽明天皇の時代、西暦560年には、百済から帰化した智聡という人が日本にて搾乳術を指導していたことが記録されています。さらに藤原氏が権勢を誇る時代になると、当初は皇族専用だった牛乳が、広く貴族達の間にも広まるようになります。

こうした牛乳の歴史は日本の伝統文化と考えられている茶の歴史よりも遥かに古いものですから、少なくとも牛乳は十分日本の食文化の中に定着していると考えて良いでしょう。

もちろんどのような食品でも、摂取の仕方が不適切であれば人体に害をなします。またタンパク質や糖タンパクを含む物質は、体質によってはアレルゲンとなりうる可能性もあります。さらに、人を含む多くの哺乳類は、成長した後には乳糖分解酵素が少なくなりますから、体質によっては牛乳を受け付けない人もいることは確かです。

しかしそれは牛乳が悪いのではなく、体質的な適合の問題ということです。そこを間違えてはいけませんね。


[34]>33 ごく一部にあっただけで rthuk

普及というには程遠い。

牛乳の普及は戦後で一致した意見です。

子牛に飲ませるものが人間には合わないはずです。


[35]ID:rthukさん ragey

トンデモ科学のページばかり繰り返し出すのはやめてください。

CDC、FDA、WHO、Medlineなどで検索しても、残留汚染物質などによる害は指摘されていますが、それはごく一部の牛乳だけですし「牛乳そのものの害」は指摘されていません。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=PubMed&Cmd=searc...

「これらは公的機関だからヤバイ情報を隠す」と言い出しますか? それだけでトンデモ度500%アップですよ。

それと、母乳を赤ちゃんに注射したら死にますよ。脂肪滴があっという間に心臓と肺の血管に詰まって。


[36]>34 それは偏狭な見方でしょう TomCat

たしかに全国民的に牛乳が普及したのは戦後と言って間違いではないでしょうが、それを言ったら、少なくない食品が、かなり近年まで日本の食生活としては一般的ではなかったと言えてしまいますよ。

たとえば日本の食の伝統をどうしてくれると騒いでいる鯨肉。あれなんて、遠洋捕鯨が始まるまでは、沿岸捕鯨が可能なごく一部の限られた地域だけで食用に供せられていたに過ぎないものでした。日本人のほとんどは、一度も口にすることはない食品だったんです。ああいう物は体に悪いですか?

また、子牛に飲ませるものだから人間に適合しないというのもおかしな言い分です。それは生物ごとに栄養要求が違うので、人間に必要な栄養素は牛乳だけではまかなえない、といった方向性の問題です。人間は牛乳と他の食品とを組み合わせて摂取していきますから、何の問題にもなりません。


[37]>36 米ですら一般には明治から rthuk

農民は米を作って大名に充て、自分たちはひえ、粟が主食。

捕鯨肉は北陸、伊勢などでよく食べられていたのじゃないですか?肉に関しては言ってないつもりですが。

>少なくない食品が、かなり近年まで日本の食生活としては一般的ではなかったと言えてしまいますよ。

そのとおりです。日本は封建時代でしたから。あと仏教の問題もあってそういうものは食べられませんでしたね。


[38]>37 では、米食も有害? ootatmt

もし誰かが

「コメを食べる習慣はもともと日本になくて、日本人には合わない。

米食が一般的になったためにアレルギーなどの症状を持つ人が多くなった」

と書けば、それをrthukさんは信じそうですね。


[39]>12 なるほど、これを読んで心配されたのですね sousenyaki

全体に論拠の甘い文章だと思いました。

血中にカゼインの溶けた人がアレルギーになったという確固たる理由がないために、「考えられる」とごまかしていたり。

原因として牛乳であると証明したいのであれば、牛乳を飲む人と飲まない人に対する病気の発生率調査などきっちり行うべきでしょう。

つまり、関心を引きたくてインパクトのある文章を書いてしまう週刊誌の記事と同様のレベルのものだと考えて大丈夫です。

それでも心配でしたら、別の視点から考えてみましょう。

もし、牛乳がこの文章に書かれているとおり危険なものであったなら、あなたは牛乳を避ければ良いだけです。

では、そのとき何を食するでしょうか?

卵は卵単体でもアレルギーを起こす人がいるくらいですから、食べない方が良さそうですね。

牛肉は牛乳を作る牛の肉なんで論外ですね。ああ、鶏肉も卵を産む鶏だから同様ですね。

水質汚染が叫ばれて、水銀が一生体内に蓄積すると言われる魚なんか食べたらえらい目に遭いますね。

紹介いただいたサイトに書いてあることは、私が列挙したレベルと大差ありません。

偏ったことが書いてあるので、丸呑みして偏った思いにならないことを望みます。

心配になった理由については理解できました。

これはインターネットの「害」ですね。どうあるべきか考えねば!(すいません)


[40]牛乳に害があるという話 caprinum

は数年前に聞き、数年間牛乳断ちしていました。

でも別に特に効果もなかったし今はまた飲んでいますが、嗜好品程度にしか飲んでいません。

学校給食にほとんど毎日、米飯給食であっても付いているというのはあまりにもおかしな現象だと思います。

あまりにも安易に「カルシウム不足=牛乳を飲め」という感じになってるのがおかしいと思うけど、危険視する必要もなく、

嗜好品程度に飲めばOKだと思いますよ。

余りにもカルシウム不足が気になるのでしたら、

サプリメントで補充されてはいかがですか?

サンゴやドロマイトや卵の殻から作られたものなど、

色々ありますので1番安全に思うものを使われては?


[41]>40 カルシウムなら rthuk

小魚の煮干しが一番間違いないです。


牛乳をよく飲む国ほど骨折率が高くて、骨そしょう症になりやすいデータが出ているのはおかしな話です。どの国みてもそうですし。


[42]>2 牛乳が?であって。 rthuk

肉、豚などはOKですよ。あくまでも牛の乳の話です。


[43]>38 コメが有害とは rthuk

どこにも書いてないですね。アレルギーの人は別にして。

新潟などは豊でしたから江戸前から庶民も食べてたらしいですけど。


[44]>39 論拠が甘いとおっしゃるなら rthuk

あなたが具体的に測量なさるか、具体的なデータを出していただきたい。

ただ一方的に避難するのはトンデモ何かといっしょです。

反対なら反対でいいですが、根拠であるデータ、症例などを書いてください。そうすれば私が納得すれば信じますから。

これではただ気にいらないから、ただ嫌いといってるようにしか聞こえません。

相手を納得させるように具体的データをだしてください。


[45]>35 牛乳そのものの害はまだ係争中で確定してません。 rthuk

ウィキペディア

牛乳に含まれる乳糖(ラクトース)を分解する酵素(ラクターゼ)を持たないヒトは、摂取によって軟便、下痢などが引き起こされる。

人種や国、地域によって差があり、日本人はその割合が多いとされる(割合については70%?80%と諸説あり)。これは乳糖不耐症と呼ばれるが、先天的にラクターゼが欠損している症例は稀で、殆どは成長とともにラクターゼの活性が低下するために起きる後天的なものである。後天的なものについては、牛乳を適量常飲することで、ラクターゼ活性が上昇する。また、ヨーグルトでは乳糖が分解されているのでこの問題は起きにくい。(鈴木(1993)参照)

日本人は冷たい牛乳を一気に飲むと下痢をおこしやすいことは定説です。


[46]>44 ×避難→非難 rthuk

具体的データをあげてください。


[47]飲まないほうが、いいですよ。 sayonarasankaku

私は、牛乳が好きなので飲みます。


でも、rthukさんが牛乳に害があると思うなら、

rthukさんは飲まないほうがいいでしょう。

たとえ実際は害がなかったとしても、精神的に拒否反応がでると思います。


ただ、いろいろな考えの方がいますので、

アレルギーを持っている人以外は、

「飲む」「飲まない」は好き好きでいいような気もします。


牛乳が好きだったり、健康にいいと思う人は飲めばいいのでは、と思います。


[48]>13 下痢してませんよ。 tomotaka0310

ほぼ毎日牛乳を飲んでますが、下痢してませんよ。

これじゃ、牛乳飲んで下痢しない日本人は普通じゃないみたいに思えますよ。

ここでいう「普通の日本人」って何ですか?


[49]>46 私は sousenyaki

私は、牛乳に対して安全宣言をしませんし、危険であると広めることもしません。

申し訳ありませんが、私は一消費者に過ぎませんので、どちらの立場の根拠も示せません。

私自身は牛乳を飲んでおなかを壊しませんし、その他特に害を受けていないので、今回紹介いただいたトンデモ的な意見だけでは、まだ「牛乳はやめよう」と思わなくていいだろうと判断したまでです。

ということで、振り出しに戻る感はありますが、

「牛乳はこれからどうすればいいのでしょうか。」

については、「今後も安全に配慮して作り続けてほしい。」という答えになります。

ただ、心配されているようでしたので、「大丈夫じゃないですか」と安心させてあげたいというお節介はありましたが、余計に頑なにしてしまい申し訳ない思いです。


[50]>12 事実ならって tomotaka0310

あなたはどういう根拠でそのリンク先の文章が事実だと思ったのですか?

事実かどうかわからないのに、

なぜ、「害があります」と言い切ってしまわれるのですか?

リンク先の文章を読んで思ったのですが、

1つ目の蛋白では

>腸の機能が弱っている時には、

なんて、弱ってたら、牛乳じゃなくても下痢しちゃうんじゃないですか?

2つ目のカルシウムでは

>分子が大きく

ってカルシウムって分子として牛乳に含まれてるものなんですか?

ほかの食品に含まれるカルシウムと大きさ違うんですか?

挙げだしたらきりがないほど変に思えるんですが。

具体的なデータを出せとか言う前に、

このリンク先の文章には具体的なデータないですよ。

このリンク先の文章を読んでいて、

DHMOを思い出しました。(笑)


[51]乳糖不耐症についての誤解 kuroneko-dep

牛乳を飲んでおなかを壊すのは、牛乳の中に含まれる乳糖が人の体内で分解されにくいためで、とくに乳糖不耐症と呼ばれる体質をもつ人にこの傾向がつよく、日本人に多いとされています。

でも、誤解しないでいただきたいのは、乳糖不耐症の人が牛乳を飲むと、とにかく下痢をするのかというと、それは違うようです。

お酒に強い、弱いが人によって差があるように(ここでも、日本人は西洋人に比べて、二日酔いになりやすいというデータがありますよね)、乳糖不耐症にもいろいろな段階があって、体重50?ぐらいの方は、おおむね牛乳4本分ぐらいは大丈夫で、また、牛乳を飲み続けることによって、牛乳に強くなる可能があるようです(これもお酒に似ています)。J-MILK [ライブラリー] 繰り返し牛乳を飲むことで乳糖不耐症が改善される!?

ベジタリアンにはベジタリアンの主張があるし、白装束の軍団にも主張があり、牛乳否定論者にも彼らなりの根拠があります。それはそれで可としましょう。でも、あまり大声を出されると、ちょっぴり迷惑ですよね。


[52]>47 同感ですね nakki1342

私は、牛乳だけでは飲んだ後の感触が

嫌で飲むことは出来ないのですが

カルシウムは、取りたいなと思うので

ココアに入れて飲むとかホットケーキを作るとか

その他の方法で牛乳を取り入れるようにしています

牛乳で取りたいと思うなら

牛乳以外のものと混ぜて取る方法を

考えるといいと思うのですが・・

カルシウムを取りたいのなら

最近は、魚以外でもカルシウムをとる事も可能な製品も

あると思うので調べたらどうでしょうか?


[53]>52 すみません。補足です。 nakki1342

(sayonarasannkakuさんが言ってることに

同感です。

嫌だ・・と思うものを無理して飲んでも

続かないですよ・・

どこかでたえられなくなると思います

でも、やっぱりカルシウムは必要なので)

カッコ内の文は補足にさせてください

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