人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

長時間仕事でパソコンの前に座っているのですが、
肩こり、腰痛対策とかリラックスできる環境にする
アイディアや商品を教えてください。

ただし、アロマ、イス&机を変える、音楽、背骨矯正ベルトは
既知の情報ですので、それ以外の物でお願いします。

●質問者: taroemon
●カテゴリ:コンピュータ 医療・健康
✍キーワード:アイディア パソコン ベル リラックス 環境
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 6/6件

▽最新の回答へ

1 ● 颶風颯雷電
●11ポイント

おもに肩などについては以下に書きました。

http://yajiuma.pupu.jp/yajiumapuki/index.php?%A5%D1%A5%BD%A5%B3%...

腰のほうは、足の指揉みや操体などが向きます。お婆さんにした例は以下です。

http://yajiuma.pupu.jp/yajiumapuki/index.php?%C1%E0%C2%CE%A4%A2%...

足の指を広げる道具をパソコン作業中につけていても違うようです。

100円ショップにもありますが、へたらず長く使えるのは「足ゆび元気君」

http://www.dr-l.co.jp/Genkikun.html

◎質問者からの返答

ご回答ありがとうございます。

参考になりました。


ただ、回答は自サイトへの誘導ではなく、

回答欄に記入していただいた方が、

探したりする手間がなくなるので、質問者としては助かります。

以後、ご配慮くださいませ。


2 ● dorysui
●11ポイント

http://www.monosashi.net/

仕事の合間、数分の定期的なストレッチングや歩行など簡単に体を動かすだけで、

こりの原因である血液の循環と筋肉の拘縮が改善されます。

時間が作れないならトイレタイムのついでなど行ってみてください。

◎質問者からの返答

うーん。そうですけどねぇ。確かにその通りなんですが、

ただ、回答としては常識の範囲内すぎて、

僕が求めていた物とは違うようです。


3 ● jubilee8367
●22ポイント

私は肩こり・腰痛に悩まされているライターです。

http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hm162_1.html

オムロンの電動マッサージ(肩たたき、バイブ)。

4000円ほどで購入しましたが、効き目ばつぐんです。

自宅で夜使用するだけでも、翌日はかなり楽になります。

◎質問者からの返答

ご回答ありがとうございます。

僕もこれと似たものを電気屋さんで試したことあります。

結構良いですよね。検討してみます。


僕の質問の仕方が非常にまずかったのですが、

改善したいのは仕事中の環境のことです。

今後ご回答いただく方にはその点をご留意くださいませ。


4 ● 三分咲きツナ
●33ポイント

パソコンの角度も結構重要ですよ。

http://www.esupply.co.jp/syohin.asp?sku=EEA-NS006&bun_id1=83...

モニタ事態はやや下に見下ろす形のほうが目が空気に触れる面積が少なくなってドライアイ予防になるようです。

肩こりって目から来たりもしますしね。

あとは、マウスやキーボードを使う時のアームレストを使うと肩こりが改善されました。

私は下記の物を使ってますが、自分に合うのを探した方がいいかもしれません。

http://www.rakuten.co.jp/esupply/571688/639939/646320/

http://www.bunguyasan.net/gelpad.htm

◎質問者からの返答

ご回答ありがとうございます。

アームレストは知りませんでした。

これはかなり良さそうですね。

モニターの角度も研究してみます。


5 ● ohiru
●22ポイント

仕事中の10分間に、これを使えば眼精疲労からくる疲れも軽減するのではないでしょうか。私も気になって現在発注中です。

http://kaden.watch.impress.co.jp/cda/column/2007/10/26/1486.html

「目の疲れはもちろん、何だか肩こりまで取れているような感じもするほどだ。効果は確かにあったと言っていいだろう」・・・本文より引用

◎質問者からの返答

ご回答ありがとうございます。

これは知ってましたが、まだ実行してませんでした。

確かに楽になるかもしれませんね。検討してみます。


1-5件表示/6件
4.前の5件|次5件6.
関連質問


●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ