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集中力を高める方法が知りたいです。

あなたが用いている方法など良いものがあれば教えてください。
何に対しても通じるようなものでも、
個別の何かの時に有効なものでもかまいません。

●質問者: ainny
●カテゴリ:生活 人生相談
✍キーワード:あなた いもの 集中力
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 27/27件

▽最新の回答へ

1 ● ffmpeg
●13ポイント

いろいろありますが、ネット掲示板でお伝えするような内容ではないと思います。この種のものは対面で教わる必要があります。


2 ● pinkandblue
●13ポイント

受験勉強をしていたときは

耳栓ですね

かなり性能のいいものがでていますので

耳栓をすると、周囲の音が殆ど聞こえなくなります

聞こえるのは自分の鼓動だけ

その状態で何かに集中すると、より気持ちが高まりますし

何より自分の鼓動なので安心感があります。


3 ● arakai
●13ポイント

あえて、ひとつ上げるなら耳栓です。

あと試していないですが最近気になっているのはマウスピース。歯が食いしばれると集中できそうです。

意外と忘れがちなのが机と椅子の高さです。自分にあったものでないと集中できないことが多いですが、会社で与えられることが多いので気にしていない人が多いです。

http://www.biwa.ne.jp/~chiro-/kannkyou/tukue.htm


4 ● shinkou_calido
●13ポイント

自分の場合は、軽く運動した後、適度な疲れによって頭が冴えて集中力がアップするような気がします。

アメリカの有能な人物は、仕事ばかりでなく適度に運動もするという話を聞いたことがあります。その方が作業効率がよくなると考えられているのかもしれません。


5 ● hate_na_mos
●13ポイント

職場だと集中できるんですよね。

職場にはテレビも漫画もゲームもないので。

家だと全然集中できません。

目的以外の物を排してしまう勇気があれば…。

耳栓はいいかもしれないですね、

スイッチの役割にもなるかも。


■ 下記URLも参考になるかと…

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000796.html

http://www.geocities.jp/nkkagosu300/page088.html

http://www.d1.dion.ne.jp/~masehts/message05/jpn-mgt0501.html

http://newscience.air-nifty.com/blog/2005/01/post_3.html


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