人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

ジョギング後のビ?ルによる脱水症状はあるのか

●質問者: hartcourt
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:ジョギング
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● MEI-ZA-YU
●27ポイント

ジョギングの程度によると思います。

夏に数十キロ何も飲まずに走った後ならありえると思います。


『水分補給にならないどころか… ビールは危険!』

http://www.kenko60.com/koudoku/osake/012.html


2 ● winbd
●27ポイント

100%とは言えませんが、ほぼ無いと言っていいと思います。

アルコールは確かに体内の水分を消費してしまう効果がありますが、ビールのような度数の低い飲料であればその水分を大きく上回る消費が起こることは無いため、脱水症状までいくことはまずあり得ないです。

その後さらに運動したり、風呂に入ったりすれば可能性はあると思いますが、ビールを飲むだけなら可能性は0に近いです。

http://q.hatena.ne.jp/


3 ● yokayo
●26ポイント

面白いですね。一般的にビールにも少なからず(と言いますか、普通の人は酔うことができますから十分な量のアルコールだとおもいます。)アルコールが入っていますから、アルコールの利尿作用のせいで、取り込んだ水分よりも出て行く水分が多くなり脱水症状になると言われています。ところが、面白い?ことにネットで検索してみると反対意見もあるのですね。今まで常識と思っていたビールでも脱水症状というのは実はどうなんでしょう。

但し、未だに脱水症状を起こすというのが体勢を占めていますので、水分補給ならばやはりスポーツドリンクか、あるいは、少しだけ塩を加えた水などが無難だと思います。

定説と反対のことを述べているサイト

http://buzzurl.jp/user/redcarrion/bm/885915

http://www.gamenews.ne.jp/archives/2007/11/post_2813.html

定説どおりのことを述べているサイト

http://www.karadakara.com/col/beer02.html

http://www.cityfujisawa.ne.jp/~toue/hitori_036.htm

http://okwave.jp/qa2322789.html

関連質問


●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ