人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

会社にロッテのチョコパイが置いてあるのですが、これがたまらなくおいしくて食べるのがとまらず困っています。特に冷蔵庫で冷やしておくと格別です。最近体重が気になってきているのでやめたいのですがとまりません。どうしたらいいでしょうか。


●質問者: ononote
●カテゴリ:医療・健康 人生相談
✍キーワード:まら チョコ パイ ロッテ 会社
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 21/21件

▽最新の回答へ

1 ● amimotosan
●13ポイント

家にたくさんおいて果てしなく食べれば、いやでも会社で食べるのがうんざりするんじゃないでしょうか。

逆療法です。ただし、体が調子悪くなるまだやんないと止まらないでしょうね。

◎質問者からの返答

発想の転換ですねー。しかしながら気になる体重には悪影響を及ぼしてしまうので厳しいです!


2 ● Esunfin
●13ポイント

ロッテのチョコパイ、美味しいですよね!

寒いから余計に食べたくなるのでは?

対策は

1.体が冷えないようにする

2.せめてコーヒーか何かと一緒に食べる。

苦いものと一緒だと、余計に甘く感じますから、少量で収まるかも知れません。

緑茶がよいと下のサイトに書いてありました。

緑茶に含まれる「カテキン」は、・・・・カテキンは体脂肪を減少させる働きも持っているようです

■カテキンの働き

●食事で摂取した脂肪や糖分が、腸管から吸収されるのを防ぐ

●肝臓で脂肪を燃えやすくし、脂肪合成を抑える

●末梢血管の血液循環を良くして、全身の代謝を高める

カテキンたっぷりの濃い緑茶を飲めば、体脂肪を減らしてくれます

http://www.geocities.jp/mk7kamome/new-1.htm

◎質問者からの返答

チョコパイ好きの気持ちがお分かりの方のようでうれしいです!

> 寒いから余計に食べたくなるのでは?

年がら年中食べたいんですよね。。

会社の冷蔵庫には黒ウーロン茶とヘルシア緑茶があるので同時摂取で試してみます。


3 ● suzancarol
●13ポイント

我慢するのが厳しければ、まずは違うものを食べるようにしましょう。

カロリー控えめの食べ物がいいですね。

ノンシュガーのアメなどを舐めていれば、口がさみしくならないですよ。

◎質問者からの返答

なな、なるほど。

言われてみれば仕事中にお菓子を食べるという習慣はタバコをやめてから

始まったものです。 さっそくアメやってみます。


4 ● KairuaAruika
●13ポイント

多分やめられないと思うので,代わりに朝食とか昼食を食べないようにするのはいかがでしょうか。

◎質問者からの返答

朝食は家族団らんをかねており、昼食は妻が弁当を作ってくれているのでそれは難しいです!

そしてなにより私は食べる事が大好きなのです!


5 ● tatsu___kun
●13ポイント

むずかしいですよね、こういうの止めるのって。


大体は自分の決意だけではすぐ妥協してしまうことが多いでしょうから、他人を巻き込むのがいいと思います。

例えば、「一個食べたら罰金百円」を職場の方に宣言して、罰金箱を置いておくなどです。

ダイエットなども周りに「自分はダイエットしてるから」と宣言した方が協力が得られやすいと思います。


で、何で気を紛らわすかですが、他の甘いものに手を出してしまうと元の木阿弥なので、

例えばシュガーレスガムを噛むとか、暖かいお茶をすするとかで我慢するしかないでしょう。

◎質問者からの返答

> 例えば、「一個食べたら罰金百円」を職場の方に宣言して、罰金箱を置いておくなどです。

これはわかりやすくていいですね?。

> ダイエットなども周りに「自分はダイエットしてるから」と宣言した方が協力が得られやすいと思います。

こちらは常に宣言しているのですが難しいです。

となりに座っている方が、アメリカに住んでいる頃同僚から「スナックキング(だかキングオブスナックだかわかりませんが)」

みたいなあだ名をつけられているくらいお菓子好きで、これ見よがしにチョコとかコーラとかのんでいるような状況です。

前の方の回答にもありましたが、アメとかガム+お茶が最強コンボですかねー。

ありがとうございます。


1-5件表示/21件
4.前の5件|次5件6.
関連質問


●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ