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最近、目が疲れます。

手軽な目のケア方法を教えていただけないでしょうか。
この時期というのは、目が疲れやすくなる時期なのでしょうか。。。

●質問者: u-training
●カテゴリ:インターネット 医療・健康
✍キーワード:ケア
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 24/24件

▽最新の回答へ

1 ● speedster
●5ポイント

http://q.hatena.ne.jp/1203240139(URLはダミー)

症状や疲れの度合いにもよると思いますが

個人的にやっていることをあげました。

1.目の横にある骨の窪みを指で軽く押しながら回す。

2.目の周りの骨(境い目あたり)を指で痛くならない程度で徐々に押していく。

3.2.の動作から額の方へと徐々に押していく。

4.お湯へハンカチやタオルを浸して瞼にのせる。

◎質問者からの返答

ご回答ありがとうございます。

1,2,3だとあまり効かない状態です。

4が効くのですが、顔から滴が落ちるので、お風呂でしかできないのですが、

美容院などにように熱いのに滴が落ちないように手軽にできないものでしょうか。。。


2 ● firewall
●20ポイント

http://www.google.com URLはダミーです。

軽く濡らしたタオルをレンジで適温にチンして絞り、

目に当てて横になると非常にリラックスできます。

私もよくやりますが、PCによる疲れなどにもお勧めです。

◎質問者からの返答

ご回答ありがとうございます。

なるほど!電子レンジがありますか!


3 ● haruyo_koi
●10ポイント

40度くらいのお湯にひたしたタオルを目にあてるといいです

まぶたの裏側全体に油分がいきわたって

目を保護してくれます

目の周りのマッサージもいいですね。

私はビタミン配合の目薬なども使用しています

http://q.hatena.ne.jp/answer

◎質問者からの返答

ご回答ありがとうございます。

ビタミン配合の目薬ですね。。。

一回3滴とかよく書いてありますが、瞳からこぼれおちて無駄になり、

あまり効いた気がしないのですが、効くさし方があるんしょうか。。。


4 ● AZUY
●5ポイント

こんばんは

目もマッサージをすると血の循環もよくなり疲れがとれやすくなります。

http://alinamin.jp/tired/eye_exercise.html

お湯で絞ったタオルを目の上に当てるというのも、効果がありますよ。

冬は空気が乾燥しがちなので、目が疲れやすいといえば疲れやすいと

思いますね。

◎質問者からの返答

ご回答ありがとうございます。

乾燥で目が疲れるんですね。。。


5 ● くろば
●5ポイント

私も目が疲れやすいので、参考までに・・・

・蒸しタオルをつくり、目に当てる。(レンジで作れます)

・耳をマッサージする。(耳には目の神経がたくさんあるそうな)

・まばたきを意識して、多めにする。(ドライアイ対策)

・近くばかりを見すぎず、たまに遠くのものも見るようにする。


http://www.eye-net.jp/

◎質問者からの返答

ご回答ありがとうございます。


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