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ステップ昇降運動のほうがサイクリングよりも時間当たりカロリー消費量が大きいようです。ストロークの大きさから通販生活で売っているステッパーを購入予定ですが、生憎と廉価版にあるようなカロリー表記がありません。そこでsuntoやpolarのような腕時計型心拍計をあわせて検討していますが、運動別のカロリー表記が可能なモデルはありますか?

●質問者: disenchantment
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:Polar カロリー サイクリング ステップ ストローク
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● hayate_007
●60ポイント

質問の前提ですが,

同種の運動でもペースが変われば心拍が変わります.自分でペースを可変できるのであれば一概に運動の時間

当たりのカロリー消費は比較できません.


単に自転車のように特定部位を特に使用する運動よりも,ステップ昇降運動やはたまた水泳のように体の部位

を多く使った運動のほうが楽に心拍をあげられるということです.


自分も心拍計の購入を検討したのですが体につけるセンサー(胴体に巻きつける)が好みでないので,購入を

やめました.スポーツトレーニングに本格的取り入れてデータをPCなどで管理する目的でないならば,脈拍

計はどうでしょうか.心拍計よりも安いです.


運動に慣れていて,一定の心拍で運動を継続できるのであれば,簡単に単位時間当たりの消費カロリーの計算

はできますので,心拍計もいらなくなります.

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