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社会人ですが、土日は一日10-15hぐらい寝ています。緊張がないせいか寝てしまいます。
普通の社会人は土日は何時間ぐらい寝ていますか?私は明らかに寝すぎですか?


●質問者: abcdefg
●カテゴリ:ビジネス・経営 就職・転職
✍キーワード:普通 社会人
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 15/15件

▽最新の回答へ

1 ● hayate_007
●14ポイント

連続でその時間でしょうか?

自分は6から8時間くらいですね,でも寝れるということは体力があるということ

らしいです.

http://anmin-kaimin.net/archives/20/55/000303.html

http://research.livedoor.com/QuestionnaireTotal2.cgi?research_cd...

http://www.mylifenote.net/008/8617.html

少し長めですが,年をとったら嫌でも連続睡眠時間は短くなりますので,若さの特権としていんじゃないでしょうか.


2 ● chapuchapu2525
●14ポイント

すごいですね^^;私は大体休日は6時間です。

先の方が言うには、寝れるということは体力があり、体力がない人はあまり寝ないというリンク先を紹介しておりますが、少々私の場合は違うようです。普通に平日は働いていますが、週に2・3回ほど電車通勤ではなく自転車で運動がてら通勤しています。さらに週末の土日は、特に用がない場合は近くのジムに通って2時間ほどボクシング(本格的にではないです)などでトレーニングをやっています。

やはり睡眠時間などは今までの癖や生活習慣によって、人によってちがってくるのではないでしょうか?

http://q.hatena.ne.jp/1203878834


3 ● p00437
●14ポイント

http://rht.fghjk.biz/

休日の睡眠時間はというと、7時間から8時間と答えた人が最も多い34.4%、次いで8時間以上が27.8%となっていて、5時間未満のショートスリーパーは3.1%と一気に減っているのが特徴である。

平日の睡眠時間が7時間未満である人の割合は82.7%に上るのに対して、休日となると7時間以上の睡眠時間を取る人は62.2%

土日は一日10-15hは少し長すぎるような感じはしますが、平日に影響ないなら良いのではないですか、睡眠は熟睡度が問題です。

私の場合は7-8hぐらいです。


4 ● pooh_san
●14ポイント

15時間は凄いですね。

私は休日は7時間くらいです。

個人的には、10?15時間は寝すぎだと思います。

かえってだるくなりませんか?

http://q.hatena.ne.jp/


5 ● hidering
●14ポイント

http://dummy.com

↑ダミー

私も若いころは仕事が今以上に忙しく徹夜も頻繁にありました。

そのころは土日は一日10時間以上平気で寝れましたし、いくら寝ても

寝たりない位でした。今思うと疲れが溜まっていたせいかと思います。

現在は昔程忙しくありませんが、毎日ビタミンB2をとり疲労を

蓄積させないようにしています。飲み始めてからは体がだるくなることも

なく毎日元気に仕事もしてますし、休日も普通に起きれてます。

因みに今は、8時間以上は目をつぶっても寝れません。


疲労が溜まっているのならば、ビタミンB2はおススメです。

また(輸入物の)カモミールティーを寝る前に飲むと深い眠りにつけますよ。


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