人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

健康食品に関しての質問です。下記は自分が毎日摂取しているものです。『プロポリス、ロイヤルゼリー、クエン酸、黒酢、プロテイン、アミノ酸、ブドウ糖、総合サプリメント』。これ以外のメジャーな健康食品でお勧めのものはありますか?摂取している人が多いメジャーなものが希望です。またそれを勧める理由なども知りたいです。よろしくお願いします。

●質問者: comoberu
●カテゴリ:インターネット 医療・健康
✍キーワード:お勧め アミノ酸 クエン酸 サプリメント ブドウ糖
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 6/6件

▽最新の回答へ

1 ● chow-chow
●19ポイント

ブルーベリー

http://www2.wakasa.jp/index.php

パソコンなどで目を使う方には、必須のアイテムです。

ブルーベリーに含まれる青紫色の天然色素『アントシアニン』という成分

◎質問者からの返答

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています


2 ● hayate_007
●19ポイント

体に不足しがちな基本的な栄養素を摂取する下記のようなものはどうですか?

同様の商品は多く発売されていますが定番です.

http://www.otsuka-plus1.com/product/naturemade/outline/


サプリメントをおすすめする理由は下記の「第6次改定日本人の栄養所要量について」などで一般人が健康を保持する

ために必要とされる栄養素とその量が示されていますが大部分の人はこれに達してないからです.

http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html


乱暴な例えをすると,骨折を治す場合,体の代謝自体を高める健康食品自体を摂取してもカルシウムなどといった

基本的な材料となるものがないとはじまらんだろといいうことです.

(個人的には水は酸素と水素からできるかもしれんが酸素も水素も他からは持ってこれんという意味かなと)


かなり面倒ですが自分の普段の食生活を計算してみると不足栄養素ばかりでびっくりするかもしれません

自分は外食などでとんかつ食うときにはにおかわり自由のキャベツの千切りを山盛り食っているのでビタミンなぞは過剰摂取

だろうなどと思っていましたが必要量をとるには山盛りどころか「キャベツ1玉分の千切り」でも不足するなどという

ショッキングな事実を知って愕然としました


http://dietitian.la.coocan.jp/Download2.html

◎質問者からの返答

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています


3 ● 姉本
●18ポイント

DHAやEPAのサプリメントを飲んでいます。

飲む理由は、摂取している油の種類が偏っているかな?と思うからです。

http://www.w-mama.com/ami/KORAM/shibou-abura.html


自分で調理する分にはオリーブオイルを使っていますが、加工品や外食するとどうしてもリノール酸系(コーン油や菜種油)の油を取らざるを得ません。

なので、α-リノレン酸(魚系)である程度中和できると考え、サプリメントを飲んでいます。


ご参考になれば、幸いです。

◎質問者からの返答

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています


4 ● KairuaAruika
●18ポイント

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/002e8f0a.89099887/?sv=2&v=3&p=0&si...

アドレスはダミーです。

DHCの香酢,お勧めします。

低血圧の人でも目ざめがかなりすっきりします。

◎質問者からの返答

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています


5 ● BodyDesigner
●18ポイント

コエンザイムQ10やα-リポ酸、L-カルニチンもお勧めです。

今一番の注目株は『L-シトルリン』です。

L-シトルリンの効果としては、血管拡張、血流改善、疲労軽減、運動機能向上、精力増強、成長ホルモン分泌促進。

http://karada-design.seesaa.net/article/60812291.html

◎質問者からの返答

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています


1-5件表示/6件
4.前の5件|次5件6.
関連質問


●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ