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ピスタチオは肌にいいといいますが、ピーナッツやカシューナッツなどの他の豆系のものは効果が違いますか?また、それら以外で、肌に良くて手軽に摂取できる食べ物(商品)はありますか?よろしくお願いします。


●質問者: comoberu
●カテゴリ:インターネット グルメ・料理
✍キーワード:ピスタチオ ピーナッツ 食べ物
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● masanobuyo
●27ポイント

ピスタチオは、主なナッツ類であるピーナッツ等の中で、No.1のビタミンB6含有量があります。

このビタミンB6の働きは、タンパク質をつくりアレルギーを防ぎ、髪の毛、皮膚、歯を健康にし、成

長を促進する作用を発揮するほか神経の働きを正常に保ちます。

ピスタチオはピーナッツ等の豆系よりもビタミンB6が多く、肌をよくさせる効果は高いものです。


http://www.california-pistachio.com/health/index.html

◎質問者からの返答

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています


2 ● masanobuyo
●27ポイント

手軽に食べられて、肌によい食べ物は、ずばり納豆です。

特に、にきび肌の方に効果あります。

そして、コラーゲンいっぱいお肌つるつるになるものは鳥の皮と聞いております。

あと、食品ではありませんが、ニキビがすぐになくなるチョコラBB、ハイシーBメイトも恐ろしく

効きますので、おすすめいたします。


http://www.chocola.com/


http://takeda-kenko.jp/products/vitamin/hic_bmat.html

◎質問者からの返答

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています


3 ● mand
●26ポイント

ピーナッツも効果ありますよ?

http://chiba4u.com/peanuts/html/eiyou.html

ただニキビの原因ともなってしまうので 取りすぎはあまりよくないかもしれませんが・・・

概ね豆類はビタミンEを豊富に含むので効果はあるみたいです。

こちらは田舎なもんで、食事に+菜っ葉(大根などの葉っぱの漬物)も出てくるのですがこれも良いらしいです

ビタミンEについてはこちら(豊富な食材ものってますよ)

http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-e.html

あとは、コラーゲン繊維などはいかがですか?

軟骨から揚げみたいなものにとてもよく含まれてますよ

◎質問者からの返答

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています

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