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サウナは、本当に健康にいいのでしょうか?


●質問者: absence55
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:サウナ 健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 22/22件

▽最新の回答へ

[1]健康に悪い pahoo

サウナは健康に悪い――長嶋茂雄や西城秀樹はサウナ好きで知られていましたが、お二人とも脳梗塞で倒れました――と、極端な例を挙げてみる。


[2]水分補給はヒッスイですね☆ dakarasa3

引用させていただきます。↓

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1282314...

高齢者や高血圧気味の方、心臓の悪い方、熱があるとき、等などの方のご利用はお避けください。と注意がきが記載されますね・・・・(サウナの入り口には)

体調崩してるときなど絶対さけたほうがいいです。


[3]向き不向きがある jane

と思います。ちなみに、私にはあまり合いません。。。


[4]>1 面倒で厄介な作業は、不均衡な筋力から、ストレスを生じます。 adlib

ジョギングの創始者は、ジョギング中に急死しています。

一時間のジョギングは、一時間しか寿命を延長できないそうです。

無駄なことは何もしないのが、健康の秘訣です。

いちばん長寿できるのは、音楽家です。

音楽家でも、作曲家より演奏家、演奏家よりも指揮者が長生きします。

統治せず、文句だけ云いながら君臨するのが、健康にいいのです。

かつては、聖職者・教職者・政治家が三大長寿でしたが、今は昔。

わが国は、天皇や将軍の健康管理において、傑出した実績があります。

天皇のようなライフスタイルが、最高のモデルだと考えられます。


[5]ストレス発散 bokuti

血液がドロドロになるとか言いますが、ストレス発散には良いと思う。


[6]>5 同じく kasabokuti

ストレス発散という意味では良いと思う


[7]>6 汗をかくということで MLX

ストレス発散はあるかもしれないですね。

ただ、かなり体力を消耗するみたいなので

体調の悪い時や何か持病がある時は

危険なので気をつけた方がいいようです。


[8]のぼせ peach-i

暑いのが苦手な人は危険かな?


[9]どちらかというと悪いのでは? miki-0212

よく考えると、かなり不自然な環境ですよね。高温、高湿度。いいとは思えない。自然の滝のそばで、霧状の水しぶきをあびておきましょうよ。そっちの方が癒されません?


[10]環境が極端に変わるのは身体に負担がかかる optokubetsu

サウナは湿度、温度ともに部屋の外とは段違いで、やはりいきなり入ると身体への負担は避けられないように思います。今のサウナは普通の浴室からいきなり入るところが多く、環境的によくないような感じがします。


[11]>7 確かに sarumi

失ったぶんの水分を補給しないと、

血液が濃くなるのは当然ですよね(´・ω・`)

汗でミネラル・塩分もでてっちゃうし、健康にいいかと言えば

そうでもない気が・・。

私は好きですけどね☆・゚:*(´ω`*人)

でも岩盤浴のがさらにスキですo(○`・д・´○)ノ

あれも環境としては似たようなモンだと思いますが、どうなんでしょう


[12]使い方次第 miharaseihyou

体温を上げすぎたり我慢してダイエットしようとかは逆効果。汗をかいて新陳代謝を旺盛にする。充分な休養と睡眠・・・etcと組み合わせて楽しむことが一番。


[13]嫌いな人が無理をして入ると toukadatteba

ものすごいストレスになるので、入らないほうがいいようですよ。

好きだからこそ、体にいいのかも知れませんね。


[14]正しく利用すれば健康にいい fontmaster

うまく冷たいのと熱いのと利用すれば副交感神経の刺激になって健康にいい。

ただ、何も考えずに利用するだけだと良くないね。


[15]同じ我慢なら、岩盤浴のが毒素をだしてくれる。 tomocmo

狭い部屋に、大勢で入るとストレスを感じる。

だったら気にせず横になれる岩盤浴のが

精神的にも身体的にもイイと思う。

だからサウナは、あまり良くないイメージ。


[16]むくみ peach-i

解消するかな?


[17]>15 同感!! to_7878

サウナよりも岩盤浴!!

狭いスペースよりも横になれる方が気持ちが楽になります。

一人のスペースが確保できるのは嬉しいですね。


[18]忍耐力がつく peach-i

かもね


[19]>13 みたいですね peach-i

危険です


[20]>5 同じく t-okuda

ストレス社会にサウナは必要!


[21]>4 一時間のジョギングは、一時間しか寿命を延長できないそうです。 double_ka

面白い


[22]岩盤のほうが peach-i

いいかも

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