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低周波治療器の効能は通常、肩こり解消だと思うのですが、その効果的な使い方を分かりやすく具体的に図説しているサイトを教えてください。また、他に、メタボ対策や筋力アップとしての効果と使い方についても教えてください。かなり以前に購入したナショナルの EW431 を持っているのですが、やってみると電気ショックのようで、おっかなびっくりで安心して使用できていませんし、かえって緊張して効果がありません。気持ち言いというクチコミもあるのですが、どのようにすると肩こり、メタボ、筋力トレーニングとしての効果が実感できるのか教えてください。

画像はEW432Pですが、製品説明書は下記とほぼ同じと思われます。(EW431との違いは、足裏の自動コースが無いぐらいと思います。)
http://ctlg.national.jp/product/trace.do?pg=22&url=http://dl-ctlg.national.jp/manual/2005/p_ew432p.pdf&lnkskb=1

1206293269
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●質問者: BAZZ
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:クチコミ サイト トレーニング ナショナル メタボ
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● pinkandblue
●27ポイント

肩こりなど、こっているところがあると血流がわるくなります

病院でも電気をとおしてみて、コリのある場所を特定したりします

そのこりは電気で解消できます

人の体は電気を通すような仕組みになっているので、それを止めるというのはそこになにかあるというところから、電気を通して検査したりします。

低周波は微弱な電流を流してこりをほぐすものです

肩こりは、こっていると思われる部分、自分でおしていたかったり、きもちいいとおもう部分にあてるといいです。

メタボ・筋力トレーニングはこういう小さなものではダメです

電気をよく通すジェルを使用し、広範囲で筋肉に刺激を与えます

腹筋などにあてることがいいのですが、恐らくこういったもので効果的、割れた腹筋などは手に入らないと思われます。

最初は慣れていないので、最弱でためしてみるといいです。コリがほぐれてきたら次第に気持ちよさに変わってきます。

http://q.hatena.ne.jp/

◎質問者からの返答

いろいろ試して探ってみるしかないということですか。

こっているところの、両側に2つの電極をあてる感じでしょうか?

基本的にこりの部分がピクピクするようになればokでしょうか?

どのぐらいの時間で効果が出ますか?


2 ● yyyyy5
●27ポイント

低周波治療器は微弱な電流で筋肉を誤作動(脳からの指令のように作用し動く)させます。

こっている所は筋肉の緊張により血流が悪くなっているので、

そこを電流で無理矢理?動かすわけです。

>電気ショックのようで

メーカー推奨のジェルなどをつかってますか? ものによっては粘着式のものもありますが。

電流の流れ具合に違いが出ます。

>かえって緊張して効果がありません

筋肉のこっている部分に貼って弱からはじめて、

筋肉がよく動く部分に当たるように何度か位置を確かめるといいです。

さらに揉む、たたくなど自分が気持ちよく感じるコースや強さを調節してください。

強すぎると筋肉を痛めてしまったりします。

>筋力トレーニング

私の場合ですが、肩こり用の低周波治療器を腹筋に貼って読書などをしてました。

15分までと注意書きがありましたが3時間ぐらい毎日してました。

気持ちお腹まわりはほっそりしましたが、自己責任でお願いします。


個人的な感想ですが、私もヒドイ肩こりで低周波治療器を使用したことがありますが、

こりがよくなったことはないです。姿勢や職業などにもよると思いますし、

結局は筋肉を動かしてるだけなので。。。

ここをよんでみてはどうでしょう

http://www.kingdom.or.jp/nanchie/html/09/07_03.html

http://www2.hamajima.co.jp/~tenjin/labo/lowfreq.htm

http://www.lifecl.com/health/teishuha/


3 ● ken33jp
●26ポイント

>どのようにすると肩こり、メタボ、筋力トレーニングとしての効果が実感できるのか教えてく

>ださい。

説明書にあるように、貼り付けを想定していない場所に貼り付けて使用しないほうが

よいです。

メタボ・筋力トレーニングには、ほとんど効果がありません。

肩こりには効果がありますが、どくどくのピクピクした感触が駄目な人には

あまり効果がありません。リラックスした状態で使わないと肩こりに効果が

ないためです。緊張した状態で手で肩をもんでもらっても効果がないのと

同じです。

松下電工 ナショナル ハンディマッサージャー

ピクピクが苦手な人は、こういうタイプのほうが肩こりには効果があります。

店頭とかで試用できるところがありますので試してみてください。

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