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今年で35歳ですが、最近、勃起力・勃起時の堅さがありません。勃起力・堅さを回復する体操・筋トレの方法などを教えてください。バイアグラなどのクスリではなく、体操などのトレーニングを希望します。

●質問者: omekoganuretru
●カテゴリ:医療・健康 人生相談
✍キーワード:クスリ トレーニング バイアグラ 体操 勃起
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 7/7件

▽最新の回答へ

1 ● hamster006
●18ポイント

金冷法がいいですね。

http://www.lovedis.com/page097.html

また腹筋と背筋はやっておくと、陰茎を支える部分の強化ということでいいでしょう。

トレーニングではないですが、精力の増強も必要です。

マカの摂取などもよいですが、たんぱく(卵など)を摂取して、新陳代謝を良くしていくのは効果があります。


2 ● jun-ten
●17ポイント

色々な俗説がありますが、勃起力を鍛える方法というのは事実上ありません。

(大病院の泌尿器科の医師等に聞けば明白です。)

約25才を過ぎれば、徐々に減退するのも仕方ないことですが、その速度を弱めることは出来ます。タバコ、コカコーラ等の炭素を含むものや酒類の過度な摂取をしないこと。栄養のバランスを心がけること、過度な精神的ストレスを抱えないこと、となります。もしあなたが、上記のどれかの理由で弱まっているのなら、それを改善するだけで、遥かに状態は良くなるでしょう。


3 ● MEI-ZA-YU
●17ポイント

http://www.seiryoku.net/easy/knowledge/2-9.html

「仙髄刺激で勃起力アップ!」


http://www.seiryoku.net/easy/knowledge/2-10.html

「爪モミで精力回復2!」


http://www.seiryoku.net/easy/knowledge/2-1.html

「スクワットで精力アップ」


http://www.seiryoku.net/easy/knowledge/2-2.html

「薬指をひっぱるだけで精力アップ!」


http://www.seiryoku.net/easy/knowledge/2-3.html

「バイコロビクスで精力アップ!」


http://www.seiryoku.net/easy/knowledge/2-6.html

「タマモミで精力アップ!」


他 ↓

http://www.seiryoku.net/


4 ● saint2008
●17ポイント

JELQトレーニングがボッキ力を高め、しかも大きくなるみたいです。

http://www.discoveryarticles.com/ja/articles/109407/1/How-To-Get...


5 ● shinsuke_k
●17ポイント

性的興奮度合いを高めるためにオナ禁はいかがでしょう。

いったん性欲を抑止して、ためにためれば貴方もきっとむらむらと愛の炎が湧き上がるでしょう。

また亜鉛がいいと聞きます。飲みましょう。薬がいやなら食べましょう。

腹筋や血流も関係します。筋トレしましょう。

あとは貴方の体しだい


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