人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

高コレステロール血症の患者に話す食事指導内容のエッセンスを教えて下さい。

●質問者: photos
●カテゴリ:グルメ・料理 医療・健康
✍キーワード:エッセンス コレステロール 患者
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● masanobuyo
●35ポイント

脂質異常症を予防する食生活について,以下のサイトに掲載がありますので,ご覧ください

ますようお願いいたします。

脂質異常症を予防するためには、日頃からの生活習慣の積み重ねが大事です。これらの生活習慣は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防にも共通しています。

・ 食事は1日3食幅広い食品をバランスよく食べる。

・腹八分目に食べる。

・ 脂っこいものは控えに(コレステロール、飽和脂肪酸の多い食品)

・ 間食は控え、就寝前に物を食べない

・ 甘いもの、塩分を控えめにする

・ お酒を飲みすぎない(エネルギーの過剰摂取を招く)


http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20050804A/inde...


2 ● swarovsky
●35ポイント

高脂血症(高コレステロール血症)の食事療法

1.食べ過ぎない

2.動物性脂肪、コレステロールを摂取しすぎない

3.食物繊維(ファイバー)を多く取る

4.禁煙

5.アルコールはほどほどに

6.運動

http://www.nakai.or.jp/hyperlipemia.html





http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kousi/meal.h...

関連質問


●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ