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下記記事の「水素水」のように、記憶力を向上させる食べ物(飲み物)、または器具などはありますか?よろしくお願いします。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080718-00000050-yom-sci

●質問者: comoberu
●カテゴリ:医療・健康 美容・ファッション
✍キーワード:水素 記憶 食べ物
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/6件

▽最新の回答へ

1 ● モン
●20ポイント

「食物に含まれる化学物質は記憶力を高めるかもしれない」

という記事がありました。

「研究グループは、エピカテキンを添加した餌を与えたマウスでは、脳の特定部位での血管の成長度合いが大きいことを突き止めた。この結果から、特に運動と組み合わせることによって、エピカテキンが脳の血行をよくすることが示されると、英BBCニュース」らしいです。

http://health.nikkei.co.jp/hsn/hl.cfm?i=20070607hk001hk

(日経ネット いきいき健康 参考)

◎質問者からの返答

ありがとうございます、ほかの方の回答もお待ちしています


2 ● p_wiz
●20ポイント

『砂糖』

http://www.sugar.or.jp/health4/0203.shtml

質問とは関係ありませんが、トンデモ科学をあまり鵜呑みにしないほうが良いとは思います。

活性水素水 - Wikipedia

◎質問者からの返答

ありがとうございます、ほかの方の回答もお待ちしています


3 ● tamu0712
●20ポイント

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A...

オーソドックスですがカフェインはどうでしょうか。

中枢覚醒作用があるので頭がすっきりして学習の効率があがり、記憶力があがるでしょう。

実際にコーヒーによって短期記憶があがったという研究結果があるようです。

http://ameblo.jp/psychnote/entry-10000799795.html#cbox


副作用は特にないですが、飲みすぎはカフェイン中毒になるので注意してください。

妊娠中の摂取も控えたほうが良いかと思います。

◎質問者からの返答

ありがとうございます、ほかの方の回答もお待ちしています


4 ● なぜなに
●20ポイント

記憶力を向上させるスマート・フードに、コリンやレシチンというのがあります。大豆などから取れる食品です。アメリカのビタミン屋で、パウダーなどの形で売られていますし、これらを多く含む大豆製品(ゆばなど)を食されてもいいです。

また、魚油のDHAやオメガ3入りの卵も記憶力に良いとされています。

ビタミンB・C・Eやベータカロチンなどを含む、バランスの良い食事も脳の健康には重要です。

ロイヤルゼリーも脳に必要な栄養素を多く含みます。

他にも、ぼけ防止には、銀杏葉エキスが、脳の改善薬としてドイツで認められたりしています。普通の銀杏の葉を煮だしたお茶でも良いので、副作用はないそうです(そのままだとちょっと苦いですが、チンキ状のものだと数滴で良いので他の飲み物に混ぜると飲みやすいです)

朝鮮人参も脳の血流を良くするそうです。チョコレートも脳の栄養とされています。

日本語訳が出ているかはわかりませんが、英語でBrain Boosters : Foods & Drugs That Make You Smarterという、頭を良くする食べ物やハーブやサプリを研究した本があり、興味深かったです:

http://www.amazon.com/Brain-Boosters-Foods-Drugs-Smarter/dp/0914...

この本の中で、上記の頭を良くする食品加え、薬品にも及んでも良いなら、バソプレシンという、処方箋なしでも買える糖尿病患者などの頻尿感を防ぐ鼻スプレーが記憶力を高める用途もあると、通販リスト付きで紹介されていたりしました。

子供の頃に記憶を司る部分の頭を強く打ったことがあり、将来のことを心配して高校生の頃に試してみたけど、今は海外で博士課程の研究生をやってます。…頭良くなったのかなあ?

◎質問者からの返答

ありがとうございます、ほかの方の回答もお待ちしています


5 ● slugcats
●20ポイント

頭脳パンというのがあります

木々高太郎(芥川賞受賞)という医学博士が開発した、要するにビタミンBのたっぷり入ったパンのことです

最近、また売り出されているそうです。参考までに

http://www.ito-pan.co.jp/product/zunou/

◎質問者からの返答

ありがとうございます、ほかの方の回答もお待ちしています

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