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室内で行う柔軟体操についてのいいページを教えてください

●質問者: filofax
●カテゴリ:コンピュータ インターネット
✍キーワード:体操
○ 状態 :キャンセル
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● tnakamr

ホームページではないのですが、勝間和代さんが本で紹介していたコナミのコンディショニングストレッチのDVDはお勧めです。

http://online.konamisportsclub.jp/ecitem/item316.html

3,480円ですが、内容は充実していてもとはとれます。これでほぼ肩こりがなくなりました。足の張りも取れます。


2 ● kin1974

こちらはどうでしょうか。

http://www.sugisetsu.net/stretch/

http://www2.health.ne.jp/library/0400-3.html


3 ● slapshock

この2サイトは画像つきで詳しく柔軟体操や、それに関することが書かれています。

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E6%9F%94%E8%BB%9F%E4%BD%...

http://otoko-diet.com/supple.html

体を柔らかくしたいというのであれば、ヨガとかいいんじゃないですかね?

自分も一時期してましたが、体調よくなるし、体もやわらかくなりましたよ。

参考までに動画・画像がのってたサイト載せますね

http://www.yoga-station.com/pose/pose.html


4 ● masanobuyo

http://diet.netabon.com/exercise/stretchhow/

http://otoko-diet.com/supple.html

http://kintrex.gooup.com/st.html


以上をご覧くださいますようお願いいたします。


5 ● panda50

http://www.sannjuu.com/

ピラティスのすべて


本やDVDもいろいろ出ています。



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