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朝食を食べる事は健康に良いと言うのはどういう根拠からでしょうか。教えて下さい。医療関係者からの回答をお願い致します。


●質問者: photos
●カテゴリ:グルメ・料理 医療・健康
✍キーワード:健康 医療 関係者
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● mieka
●35ポイント

http://sugar.lin.go.jp/japan/view/jv_0012b.htm

http://www.sugar.or.jp/morning/01.shtml

私は専門家ではありませんが上記のページを見ると、脳のエネルギー源であるブドウ糖を摂ること、朝食に限らず食事を抜かずに三食食べることが健康に繋がるということのようです。

◎質問者からの返答

どうも有り難うございました。


2 ● sidewalk01
●35ポイント

血糖値があがり深部体温が上昇するので、覚醒水準が上がります。

朝食によって体をしっかり起こしておくことによって、日中の覚醒水準の維持、夜間の質の高い睡眠につながります。生活のリズムを整えるという点についても有益です。

http://q.hatena.ne.jp/

◎質問者からの返答

どうも有り難うございました。

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