30の男ですが､栄養もきちんと気をつけて食べているのですが､口内炎がすぐにできてしまいます｡良くなるのも遅いです｡どんな原因が考えられますか？
ちょっと情報が少ないのでなんともいえませんが､
･寝不足
･胃酸過多､もしくは胃腸の弱り
なのではないでしょうか？？
便通が悪いとか､腰の辺りが変に重いとかその他の症状ないですか？
胃腸の調子が良くない場合は､寝るときに､お腹､足裏にｶｲﾛでもして
温めて寝ると良くなると思います｡
ﾋﾞﾀﾐﾝB不足だと思います｡
あくまで経験則ですが､影響に気をつけているつもりでも､
なぜか不足してしまうことがあるようです｡
たとえばお酒を飲んだあとなど口内炎ができやすくなるみたいです｡
ﾋﾞﾀﾐﾝB2･B6の錠剤を飲むとすぐに治るので､
やはりﾋﾞﾀﾐﾝB群の不足が原因だと思います｡
http://www.oishasan.co.jp/oisha/vitamin/vitamin_B2.html
こういうのを飲むといいです｡
飲んだあと､ｵｼｯｺが黄色くなりますが､ﾋﾞﾀﾐﾝBのせいですのでご心配なく｡
ﾋﾞﾀﾐﾝB2が不足していると思います｡疲れがたまっている時､脂肪分の多い食事をとった時､夜更かしが続いた時､お酒を飲んだ時､長いあいだ日光浴をした時などは､ﾋﾞﾀﾐﾝB2が不足するそうです｡
昔､口内炎ができたとき､薬局でﾁｮｺﾗBBを勧められて飲んだら､すぐに治ってしまいました｡
原因は以下のとおりです｡
偏食による鉄分やﾋﾞﾀﾐﾝの不足
ｽﾄﾚｽや睡眠不足
不正咬合や､歯ﾌﾞﾗｼなどによる粘膜への物理的刺激(口内を噛むなど)
唾液の不足､口腔の乾燥
口腔内の不衛生
歯磨き粉成分による粘膜の損傷(ﾗｳﾘﾙ硫酸ﾅﾄﾘｳﾑなど)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%A3%E5%86%85%E7%82%8E#.E5.8E....
ﾋﾞﾀﾐﾝB2不足
ﾚﾊﾞｰが即効性あります｡
ﾁｮｺﾗBBという薬でもOK
http://www.chocola.com/product/lineup/bb.html
歯の治療によるもの
つまり歯医者が下手な場合､当たるところが出来ていて刺激し続けていることも｡
そのほか､ﾊﾌﾞﾗｼの堅さが合わない等々
単なる蛋白質の不足
たばこの吸い過ぎ
過労気味ではありませんか？
