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硬い脂肪を軟らかくするにはどうしたら良いですか?


●質問者: hiro06151128
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:脂肪
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● urf77
●55ポイント

硬い脂肪を落とすためには、長期戦で臨むことが大事。他のどのタイプより努力と根気を必要としますが、脂肪の燃焼場所である筋肉がしっかりついているので、これをじょうずに使ってケアします。毎日の生活に軽い有酸素運動を取り入れ、脂肪分と単純糖質類(フルーツや砂糖など)を同時に摂取しないよう気をつけましょう。

http://diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0503_no1/b02.html


2 ● Fantastic-children
●20ポイント

手で揉む

もみほぐし屋 http://momihogushiya.com/index.html

女性専用 もみほぐし屋 http://momihogushi.main.jp/


3 ● peach-i
●1ポイント

牛肉、豚肉などは包丁の背で叩くといいですhttp://q.hatena.ne.jp/1220605379


4 ● movie_bug
●14ポイント

暖めるのがいいです。運動をして体温を上げる、お風呂に入る、マッサージする等で暖めれば柔らかくなります。暖めて柔らかくなった脂肪は燃えやすくなるので、部分的に脂肪を落としたい場合その部分を暖めてから有酸素運動すると効果が出やすいです。

http://q.hatena.ne.jp/answer



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