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いろんな事でストレスが溜まって、むしゃくしゃ するんです。


当面、ストレスの原因そのものは解決しないので、ストレス発散方法を知りたいのですが。


オススメのストレス発散方法を教えて、下さい


●質問者: 心は萌え
●カテゴリ:生活
✍キーワード:オススメ ストレス
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 15/15件

▽最新の回答へ

1 ● kiryu113
●14ポイント

まず、好きな趣味に没頭するのはいかがでしょうか。

僕は歌うのと、家事が好きなので

カラオケに行ったり、ちょっとこった料理を作ってみたり・・・でストレス発散してますね。


あるいは、体力の限界まで何かをしてみるのはいかがでしょうか。

自転車で方向だけ決めてこぎ続ける

近くのプールで息が上がるまで泳ぎ続ける

走る

◎質問者からの返答

カラオケ 音痴だから苦手なんすよねー

やっぱ プールっすかね プール。


2 ● FUJI
●14ポイント

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&c=2836&sitem...

「無限プチプチ」はいかがでしょうか。効果には個人差があります。

◎質問者からの返答

本物のプチプチが家にいっぱいあまってますー。

なんか、鬱っぽいときにプチプチすると余計に鬱っぽくなりません?

あ、豪快さがたりないのか!

んー無限プチプチはチマチマしているのでストレスたまるかもーー?


3 ● chemicom
●14ポイント

・不要になった物を破壊する

例えばボロボロになった肌着を思いっきり破く、ひび割れたコップを割る

・大きな声を出す

ドライブ中など、迷惑にならない場所で「あ?イライラする?!」と叫ぶ。

大声で好きな歌を歌うとすっきりします。

・今の状況をゲームか何かの一場面だと捉えて、一時的な低迷期だと割り切る

他人事とでも言いますか、ものすごく冷静に見れればストレスが軽減できることもありますよ。「イライラするだけ時間の無駄」と、なるべく忘れるようにできたら楽なんですが・・・。

早く気分を切り替えて、有意義な楽しい時間を過ごせるといいのですが☆

◎質問者からの返答

>一時的な低迷期

だとは思っているのですが、ストレス溜まる物は溜まるんですよねーってことで!

大声いいかも!


4 ● yumisaiki
●14ポイント

私はストレスが溜まってどうしようもないなと思ったときは、映画を見に行きます。2時間の間はまったくストレスについて考えないですむスカットする映画がいいと思います。

最近では、バットマンのダークナイトがよかったです。 http://wwws.warnerbros.co.jp/thedarkknight/

もう終わったけど。 とにかく、スカッとする映画がいいですけど、この頃少ないですね。

まぁ。人生、基本的には辛いですが、自分を甘やかせたりいさめたり、いい加減にがんばりましょう。

なるべくしてなるべく頑張りましょう。

◎質問者からの返答

ダークナイトみました!

よかったです。

でも、まわりにカポーおおくて、逆にストレス溜まりました!(笑)


5 ● randy_kakefu
●14ポイント

あなたは男性ですか?

男性なら、風俗に行かれてはいかがでしょうか。

変なアドバイスかもしれませんが、ストレスも何もかも忘れさせてくれますよ。

◎質問者からの返答

風俗いいですねぇ!

お金と時間があればorz


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