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最近夜に頭がさえてしまって眠れません。睡眠薬でも飲んでみようと思うのですがお勧めありますか?

●質問者: abcdefl
●カテゴリ:生活
✍キーワード:お勧め 睡眠薬
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/8件

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1 ● key555
●17ポイント

ここで質問するよりお医者さんに相談することをお勧めします。。

http://homepage1.nifty.com/drugs/suiminyaku.html


2 ● hommy
●17ポイント

以前、市販薬の「ドリエル」を飲んでみたことがありますが、むしろ寝覚めが悪くなってしまい、よい印象ではありませんでした。

その後、鬱の症状も疑われたので精神科医に相談し、パキシルが処方されました。

それは睡眠薬というよりは抗鬱剤としての処方ですが、それを飲んで以降は、よく寝れるようになり、鬱の症状も緩和しました。

現在は、なにも服用していませんが、夜もよく寝れています。

直接に睡眠薬を求めるのではなく、まずは専門の医師(できれば精神科医)に相談するのがよいと思います。

http://www.asahi.com/


3 ● yamadakouzi
●16ポイント

自己判断だけの、安易な「睡眠薬」使用はお勧めできません。医師と相談することをお勧めします。

自分で解決する方法として、1つは、運動をして「体を疲れさせる方法」、2つ目はパズルなどで「頭を疲れさせる」方法が有りますが、やりすぎは禁物。やはり医師に相談が一番かと。

http://q.hatena.ne.jp/dummy


4 ● jiruko
●40ポイント

私も夜中、神経が高ぶるというか、さえて眠れないことは頻繁でそのため眠くなるまでゲームをしているという感じなので気持ちはわかる気がします。

過去、私は睡眠薬では「ハルシオン」を不眠の友達に二錠わけてもらって飲んだことがありますが、翌日何もない日、わくわくしながら1回目は使いましたが、普段熟睡ひとつせず悪夢ばかり見ているのに、すやすやとぐーっすり眠れて、しかも寝起きまで爽快で、とてもよかった。。(2回目も)

それでひっそりまたわけてもらい、ちょっとした宝みたいに、しまってある次第。。

睡眠薬常習派の人は「みんざい」といってますが、毎回飲むわけに行かず、いろいろ私もやってます。運動してみたり、熱めのお風呂に入ったり、ベッドでストレッチしてみたり、お酒や養命酒まで飲んでみたり。

またドラッグストアで、6袋入りで二千円くらいの漢方っぽいのや(名前は忘れました)ぐっすみん?など、市販のものをかたっぱしから買いましたが、眠れるどころかいつもより悪夢を見たりして、どれも失敗に終わりました。

今は、腰痛肩こりにもらった「ロキソニン」と「テルネリン」のうち、テルネリンがちょっと気に入ってます。「テルネリンは筋肉を柔らかくするからいいかも」と言われて飲んだものの、その後ふわんとぼーっとしてきまして、眠くなって寝てしまうことがよくあるんです。

http://3.csx.jp/kenta_k/drugs2/124Ternelin.html

まああれですよね、やはり朝起きて1日心身ともにほどよく疲れ、そして寝る、といった式が大事みたいッス。

あーあと、しょっちゅうさえてる夜が続くなら、受けてもいいかもと思う試験があるとその相性判定ができるっぽいです。さえてる時無理せずに何らかの試験勉強始めるとあきちゃうので眠くなるのが普通なんですが、それでも眠くなるどころかかえってやる気がでた場合は、かなりの勢いでその試験勉強と相性いいようです、私はそれでいくつか勉強のレベルあげました。

次回は時事ニュース検定うける予定です。

と余談でした。。

では睡眠薬を飲まずにすむ、好ループの毎日をどうか送ってください。

◎質問者からの返答

おお、前向きですね。検定受けたりはちょっとおもしろそうですが、とりあえずの目標は朝しっかり決まった時間に起きて、さえた頭で日中活動し、

夜になったら自然と眠くなり熟睡することなのでやめておきます。ハルシオンもテルネリンも市販されてないんですね・・・

睡眠の手助けになる程度でいいので市販の薬はないですかねえ?


5 ● m72
●30ポイント

とりあえず、どの程度のものなんか質問文からは判断できかねますが

まだ軽い症状ということであれば、眠剤に手を出す前に

よく言われる、お風呂に入る、ホットミルクなど。

同様に最近流行ったギャバなんかが落ち着かせる作用があるそうなので


それでダメなら医者に処方箋出してもらう、といったプロセスを辿るのがよいかと。


上の方であったドリエル

あれは大して意味ない。

抗ヒスタミン剤(鼻炎薬とかで眠くなる成分)を転用したものなんで。

http://.

◎質問者からの返答

わかりました。とりあえずそのドリエルというのはやめときます。


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