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しばらくオレンジジュースをがぶ飲みしていました。
母親が、糖分が多いから飲むのを控えろと宣うのですが、
実際、糖分はどのくらいあるのでしょうか?

1Lパック、100%濃縮還元タイプを例にお願いします。

●質問者: omoituitasitumon
●カテゴリ:グルメ・料理 医療・健康
✍キーワード:オレンジジュース タイプ 母親 還元
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● kinnoji7
●25ポイント

オレンジジュースやコーラなどの清涼飲料水には1缶350mlで30g前後の糖分は含まれています。

http://yaseru.com/s01147.html


2 ● SALINGER
●25ポイント

栄養成分表より http://www.glico.co.jp/navi/index.htm

オレンジ・バレンシア・濃縮還元ジュース 重量1000g(1リットル)あたり

エネルギー420kcal 炭水化物107.0g


炭水化物は 糖質(糖分)と食物繊維 に大きくわかれます。

オレンジジュースの場合は食物繊維が省かれほぼ果汁のみですから、

炭水化物g=糖質(糖分)gと考えていいでしょう。

なので1リットル中の糖分は107.0gということになります。


ちなみに炭水化物のエネルギーは1gあたり約4kcalなので、107.0g×4=428kcal

となりエネルギーのほとんどは炭水化物からです。


3 ● sylphid666
●25ポイント

http://www.style-science.jp/blog/slim/2008/09/vol010.html

>■果汁100%ジュースが10g前後 (カロリーは40kcal前後)

■スポーツドリンクが6?7g前後 (カロリーは30kcal前後)

■野菜ジュースが4g前後 (カロリーは20kcal前後)

とあります。

で、この文中下部で野菜ジュースに関して

>コップ1杯(200ml)飲んだことを考えれば、カロリーは40kcal前後。

とあるので、上記分量は100mlに対応した物だと読みとれます。そのため、10倍して果汁100%ジュース1Lには100g前後という考えが出来ると思います。

スティックシュガーが3?6gの物が多いと思われますので、15?30本くらいでしょうか。


4 ● rsc
●25ポイント

下記URLによると、濃縮還元で、100mL(100g)あたり、42kcalだから、1Lで、420kcal。

これが、砂糖xgに相当するか計算すると、上白糖100gのカロリーが384kcalだから、

x[g]/420[cal]=100[g]/384[kcal]

∴x=109.375≒109

したがって、濃縮還元オレンジジュース1Lは、単純計算で砂糖約109gに相当します。

・オレンジジュースのカロリー

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nomimono/orange_j.h...

・砂糖のカロリー

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/tyoumi/satou.html

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