人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

低カロリーで消化が悪くない食品はなんですか?(カロリー表があると良いです)

●質問者: abcdefg
●カテゴリ:グルメ・料理 生活
✍キーワード:カロリー 食品
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 17/17件

▽最新の回答へ

1 ● らいず
●13ポイント

麩はどうですかねぇ。

消化もよくて低カロリーですよ。

表というとちょっと違うかもしれませんが…カロリーが載ってます。

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/fu.html


2 ● dqndamepo
●13ポイント

どんな食品の類を思い浮かべているのかわかりませんが、ぱっと思いつくのは大根かなあ。

http://www.foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/daikon/dai...

上のものはちょーっと又聞きみたいなサイトですが、成分表は載っています。


特に大根おろしなどで食べると、ジアスターゼのおかげで(アミラーゼも入ってるけどそんなもん唾液中にも入ってるしな)消化はいいです。けどジアスターゼって所詮は酵素だから高温で失活しちゃうのよね。摂氏50度くらいでもうダメと言われたりもします。でも、加熱した大根が消化悪いってことはないですけどね。むしろいい部類のような。


ていうか、低カロリーってどこまでを言うんだろ。もうちょっとカロリーとりたいということならば、果物とかもありますし、ぶっちゃけ炭水化物系でもいろいろありますが、何だろう、このご質問では、ジャンルは問わないのですかね……。


3 ● rsc
●13ポイント

こちらはいかがでしょうか。

・くるま麩(ふ)

>くるま麩(車麩)は小麦のたんぱく質(グルテン)に小麦粉を加えて焼いたものです。

高たんぱく質・低カロリーで消化が良く、成長期の子供の脳の発育を促進し、健康食品として高く評価されています。5袋セット。

http://www.notocom.com/groceries-delicacy/gd-kurumabu.html

・豆腐

>豆腐はどんな食品より少ないカロリーで必須アミノ酸がめいめいに含有されたタンパク質と必需脂膀酸, ビタミン, 無機質そして生理活性物質を供給するのでダイエット食品に高く評価される.

>豆腐は台頭から変身する過程で私たちの国民に不足なカルシウム含有量も増えて, 豆の低い(60%) 消化率が 95% ほど上昇して消化力が劣る子供や年寄りにも良い食品だ. 淡泊なのでどんな味付けともよく似合って願い次第に味をつけることができる長所もある.

http://kankoku.gokorea.jp/trans_bulletin/forum_list_view.html?ui...

・豆腐のカロリー

>冷奴 約1人分。豆腐の重さ:150g カロリー:84kcal

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/tofu_kinu.html


4 ● nekomanbo56
●13ポイント

大豆や野菜は低カロリーで消化にもいいですが。

http://scomu.jp/low-calorie/


5 ● kinnoji7
●13ポイント

豆腐じゃなでしょうか。

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0408_no1/


1-5件表示/17件
4.前の5件|次5件6.
関連質問


●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ