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睡眠が浅くなっている時(ノンレム?)に、ちょうど起きられるようにする方法はありませんか?
睡眠の質は充分なのですが、起床するタイミングによって 起きるのがつらいて時と、そうでない時があります。丁度良い周期の時に起きられたら、楽かなと思っています。

●質問者: suzume_oyado
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:タイミング 睡眠
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/5件

▽最新の回答へ

1 ● GoldenDawn
●23ポイント

SLEEPTRACKER というのがありますが、当然ながら効果のほどは個人差があるようです。

http://sleeptracker.jp/

http://bizmakoto.jp/bizid/articles/0703/20/news100.html

http://sleeptracker.mukade.jp/

◎質問者からの返答

有名な商品のようですね。

ありがとうございました!


2 ● YUI2007
●23ポイント

あなたにぴったりな商品がここにございます

http://bizmakoto.jp/bizid/articles/0703/20/news100.html

現場のこえでございます

http://sleeptracker.mukade.jp/

購入はこちらでございます

http://item.rakuten.co.jp/charaya/sleep-002/

◎質問者からの返答

これは、おもしろそうです・・・。

こんなものがあるとは。

ありがとうございます!


3 ● story-designer
●22ポイント

ノンレム時に起こしてくれる目覚まし時計。

http://axbo.jp/jp/

http://www.sleeptracker.jp/


4 ● petem
●22ポイント

これなんかいいんじゃないですか

http://lifehacking.jp/2008/11/sleeptracker-pro/



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