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38才、男です。体重69キロ 身長167センチでぽっこり出てるお腹に悩んでます。
今まで様々なダイエット(食べ物、運動系)を試してきました。でもうまくいかずお腹が出てます、、、
こんな私でも失敗しない方法があるのなら教えてください。便秘というわけでもないのですが、、、
3食きちんと摂って運動しないでお腹だけ凹ます、そんなことできるでしょうか?

●質問者: benile
●カテゴリ:医療・健康 美容・ファッション
✍キーワード:お腹 キロ センチ ダイエット 体重
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 10/10件

▽最新の回答へ

1 ● adgt
●15ポイント

下記のダイエット支援サイトはオススメです。

どの種類のダイエットであっても、継続するための支援をしてくれます。

ダイエットKzoku

http://diet.kzoku.jp/


2 ● ゲート
●15ポイント

運動をしたくないというのであれば

野菜中心の食事。

そして栄養のバランスがとれている食事です。

栄養のバランスがとれてると

満腹感を感じやすいので余計なものを食べなくなって痩せます。

栄養が偏ると満腹感を感じにくいので

余計に食べてしまいます。


当たり前のことなのですが結局

健康にいい生活をしてれば痩せますよ。

それがなかなか難しいのですけどね。


3 ● 《み》
●15ポイント

EMSマシンの決定版!シェイプビート-X(エックス)ターボ 商品情報 ディノス(dinos)

http://www.dinos.co.jp/db/ems.html

New メガシェイク 通販 - ディノス

http://www.dinos.co.jp/p/1259800217/

こんな感じですか?


4 ● lancer13
●15ポイント

鍋ダイエットでおなかいっぱい食べて痩せよう

http://www.kyu-sapo.com/diet/backnumber1/post_324.html

いかがでしょう。

◎質問者からの返答

lancer13様、 鍋がダイエットになるとは知りませんでした。教えていただきありがとうございます。


5 ● afurokun
●15ポイント

おなかダイエットに効果的な食事法

http://dk.mldv.net/9_1.html

◎質問者からの返答

afurokun様 ありがとうございます。 早速、無料レポート申し込みました。


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