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精神的に強くなれる方法を教えてください。

小さなことでくよくよしたり、いつまでも昔の気持ちを引きずったり
よくない傾向が現れがちです。
そこで精神的に強くなれればと思うのですが
どうすれば精神的に強くなれますか?

●質問者: marry_marry
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:いつまでも 精神
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 20/20件

▽最新の回答へ

1 ● hijk05
●13ポイント

http://www.youtube.com/watch?v=DgtZhfFqpvs

100万回聞いてください。


2 ● meizhizi87
●13ポイント

年を重ねていくことだと思います。

経験を積んでいけば、ある程度のことなんて何とも思わなくなります。

あとは、楽しいことをみつけて、それに打ち込んでみると、くよくよした気持ちも明るくなると思います。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1231850...


3 ● pahoo
●13ポイント

イメージトレーニングはどうでしょう。お金も時間もかからない方法ですね。

プロのスポーツ選手もプレッシャーに負けないように、自分が成功したり勝つ時のイメージを頭に思い浮かべているそうです。


4 ● kurupira
●13ポイント

いきなりは誰も強くなれません。

いろいろな人生経験を積むことが必要だと思います。

そうしている内に強くなれます。


5 ● taka27a
●13ポイント

メンタルトレーニングは重要です。

http://www.wataclub.net/sports/sp_mental.html


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