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プールで泳ぐとどうしてぐったりと疲れるのでしょうか。

またどうしたら疲れがすぐに取れますか。

原因と対策を教えてください。

●質問者: nana0731
●カテゴリ:医療・健康 科学・統計資料
✍キーワード:プール
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 10/10件

▽最新の回答へ

1 ● idetky
●15ポイント

水中と空気中では、生活環境が全く異なります。

そんな所で長時間運動すると、肉体疲労に加え、精神的な疲労もたまります。

そのため、通常の運動よりも疲れを感じる事になります。

リポDを飲んで一休みして元気を出してください!

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


2 ● mylove2
●15ポイント

原因

水泳は全身運動

だから他のスポーツより疲労度が高い


対策

ドリンク剤

エスファイトみたいな疲労回復の薬剤

絶対にききます

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


3 ● IlO10l0Il
●15ポイント

水中での運動は全身の筋肉を使うため、陸上とは比べものにならないぐらい運動量があります。

疲れをとるにはマッサージが一番です。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


4 ● bg5551
●15ポイント

水中での運動は陸上に比べて、水による体温の上昇を

防いでいるため疲れを感じにくくなります。

そのため、陸上に上がった後、体温上昇とともに

疲れを一気に感じます。

◎質問者からの返答

どうしたらいいのでしょうか。

すぐに体をタオルで拭くとか?


5 ● yofukaci
●15ポイント

プールで泳いだ後、サウナやお風呂にはいると効果的です。

あと、日本のプールは塩素濃度が高いので、人によっては疲れやすいです。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

その理由・根拠も教えていただけますか。


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