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白米を食べると、その後 眠くなるのですが どうしてでしょう? 回避策はありますか?

すき家で食事をとった時に、ごはんの代わりに豆腐が入っている 牛丼Liteというメニューを
食べたら その後眠くならない事に気づきました。
何回か、試しましたが

白米→眠くなる
豆腐→眠くならない

という結論に至りました。

●質問者: suzume_oyado
●カテゴリ:グルメ・料理 医療・健康
✍キーワード:LITE ごはん すき家 回避 気づき
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● MAXPOWER
●60ポイント ベストアンサー

http://www29.atwiki.jp/teikettoushou/

もしかしたら低血糖症かもしれません。

白米より玄米、小麦なら全粒紛、そばはそば粉100%のもの、甘いものは控える等の注意を私は受けています。

◎質問者からの返答

なるほど・・・。

それなのかもしれません・・・。


2 ● ikekei903
●10ポイント

カフェインを含む紅茶やコーヒーをとるといいでしょう。

カフェインには興奮作用があるので眠気がとびます。ただ利尿作用もあるので飲んだあとトイレに行ったほうがいいですね。

違っていたらごめんなさい!

でもおすすめします。!

◎質問者からの返答

カフェインが効かないくらいのものすごい眠気なんです…。

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