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傷つけられたこと、怒られたことなど嫌な思い出を消す、又は傷を癒す方法はありますか?


●質問者: abcdefg
●カテゴリ:生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 24/24件

▽最新の回答へ

1 ● ラフティング
●13ポイント

・深呼吸をする

・10km以上歩く

http://q.hatena.ne.jp/answer


2 ● ゲフンゲフン
●13ポイント

私の場合はおもいっきり楽しいことをすることにします。

あと、不快な事を忘れようなどと考えないようにしてます。下手に意識すると忘れられませんから。

参考になれば幸いです。

http://q.hatena.ne.jp/1253344016


3 ● kaz
●13ポイント

http://www.google.co.jp/

相手への文句・反論を文章にして書く(見せるわけではない)


された事の内容にもよりますが、意外にすっきりして、

さらにその出来事を冷静に見つめ直す事が出来たりもします。


さらに、「何が嫌だったか、どこに問題があったと思うか」を

相手にきっちり伝えるつもり(テンション的には「知らしめる」)で書いていると、

・相手が一方的に悪いと思っていたが、自分もここがマズかった

・自分はこういう事が嫌なんだ...と分かり、次からある程度対策ができる

・この時点でこうしていれば、と次からある程度対策ができる

といった部分を見つける事もできます。


注意点は「とにかく前向きに解決法を考えよう!」といった、

何がなんでもポジティブに、といった気持ちでやらないことでしょうか。

理不尽な出来事では相手への文句ばかりになったって構わない。

あくまで「何が、どう悪かったのか」を書いて行くうちに、

上記のようなポイントが見つかる事もある、といった具合です。


4 ● TAGHeuer
●13ポイント

愛してくれる人を見つける


甘いものを食べるhttp://store.shopping.yahoo.co.jp/ko-da-wa-ri/26680.html


酒を飲む


リゾートに行く 海外とか


宗教に入るhttp://home.m06.itscom.net/salesio/


5 ● IlO10l0Il
●13ポイント

心理カウンセリングを受けるとかどうでしょうか。

http://q.hatena.ne.jp/1253344016


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