最初に確認事項一覧を作成する。
確認が終わったら、確認日付を書く。
次回確認するときは、「確認事項一覧」確認内容詳細を追記したり、確認手順を追記していく。
これだけ無駄な手間を踏んでおけば、そのうち「ああ無意味だな?」と気がつくんじゃないでしょうか?
デジカメで写真をのこしておくのはいかがでしょう。
私も何度も確認してしまうタイプです。1度確認したら 頭の中で OOは確認した・・と唱えるようにしたら 安心できるようになり
今は何度も確認しなくなりました。でも2回ぐらいは確認してもいいと思いますよ。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1413489...