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最近 登山を始めました
上る時は何でもないのですが、下山時に足の指先というか爪の部分がすごく痛くなります
靴も色々履いてみましたが同じでした
なにか登山グッズみたいなものはないでしょうか


●質問者: tommys
●カテゴリ:趣味・スポーツ 旅行・地域情報
✍キーワード:下山 登山
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/8件

▽最新の回答へ

1 ● dsfddsss2009
●14ポイント

登山用ステッキを使えば少しは楽になるんじゃないですか。

http://www.youdocan.ne.jp/yamagoods/tozangoods013.html

◎質問者からの返答

靴に工夫がほしいのですが


2 ● afurokun
●14ポイント

巻爪痛用 圧迫緩和テープ M

http://www.kenko.com/product/item/itm_6909178972.html

巻爪プロテクトクッション

http://www.kenko.com/product/item/itm_7712192072.html

◎質問者からの返答

靴に何か工夫が出来ないかと思いまして質問させていただきました

ありがとうございました


3 ● knockeye
●13ポイント

基本的なことで申し訳ありませんが、

トレッキングポールはお使いでしょうか?

あるとなしとで全然ちがいます。

ちなみにくだりのときはやや長めにして使うとよいようです。

rakuten:alpen:10106277:detail

rakuten:asses:10012235:detail

mont?belはいうまでもありませんが、‘LEKI’はトレッキングポール界ではブランド品だと思いますので、少々お高いですが間違いありません。

◎質問者からの返答

靴に何か工夫が出来ないかと思いまして質問させていただきました

ありがとうございました


4 ● 420
●12ポイント

靴が合っていないのだと思います。

オーダーでインソールを作られてみてはいかがでしょうか?

http://hatchery.jp/

http://www.k-made.jp/

など

◎質問者からの返答

オーダーですか

高いと思いますのでちょっと手が出ないです


5 ● tetsu-pyon
●24ポイント ベストアンサー

僕は登山の経験無いんですが理論的に考えてみました。

上りで平気なのに下りで指先が痛いということは、ある程度サイズに余裕がある靴(あるいはジャストサイズ)で、上りの際はつま先に余裕があり平気なんでしょうが、下りの時には傾斜の影響で足首がつま先よりに移動し靴の先端に指先が当たっているのが原因と思われます。

もし足首まで靴ひものある登山靴ならば下山の前に足首より上の紐をキツめにすることで足首の移動がなくなり、つま先が一定位置に固定され痛みも解消されるのではないでしょうか?

靴の中で足がずれるのを防ぐシリコンのグッズもあるみたいです。

http://yamajoshi.blog85.fc2.com/blog-entry-85.html

登山経験が無いくせに予測で返答してしまい申し訳ありません。

◎質問者からの返答

申し訳ないなどとんでもないです

こちらこそ貴重な情報をいただきありがとうございました

ぜひ参考にさせていただきます


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