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腹筋の正しい鍛え方を提唱している先生を教えてください。

●質問者: ryusu11
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:先生 提唱
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 12/20件

▽最新の回答へ

1 ● james110
●15ポイント

私は実際にこのサイトを見てトレーニングをしています。トレーニング方法が部分ごとに細かく分かれているので、永久保存です(笑)参考になさって下さい。

http://otoko-diet.com/crunch.html


2 ● take-sh
●15ポイント

門倉先生のサイトです。

http://marksmailnmore.com/wareo28/


3 ● adar05
●14ポイント

先生というか、方法というか・・・

6週間で腕立て100回できるようになるサイト : がありました。

腕立て100回はすごいでしょ。

そして、正しい腕立て伏せをすると、自然とあとから腹筋もついてきます。

http://www.lifehacker.jp/2008/07/101.html


4 ● cue9128
●14ポイント

http://blog.alc.co.jp/blog/15kintore


5 ● kenonyan
●14ポイント

先生というよりは方法?になっていしますのですが、

このサイトなどは参考になると思います。

腹筋だけでなくいろいろな筋肉について学べます。

http://www.kinnikuguide.com/kinniku/fukkin/


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