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興奮してくると、キャンキャンした甲高い声になって、
自分では責めるつもりはなくても、相手に少しそのように
思わせてしまうような悪癖が私にはあります。

興奮した時に、冷静になれる方法を教えてください。

●質問者: きめ
●カテゴリ:生活 人生相談
✍キーワード:キャンキャン
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 22/22件

▽最新の回答へ

1 ● Asumo500
●13ポイント

心を落ち着かせる方法

心を落ち着かせるには、まずお水を飲むこともいい方法です。

極度の緊張感などにもお水は気持ちをやわらげてくれます。

イギリス人が午後の3時にお茶を飲む習慣も、ランチのあと、何だか頭がぼうっとして身体の疲れが出やすい午後のひとときを気持ちよく乗り切るために必要な生活の知恵です。

ランチの2時間後に摂る水分は、胃の中の消化の働きを高めるので、これも理にかなった方法だと思います。

胃の消化は肌にも必要な栄養を効率よく食事で摂ることになりますから、軽く考えないほうが賢明です。

http://w17.onnalife.com/archives/001387.html

◎質問者からの返答

すごい発想ですね!(^^)!

質問して、よかった♪

ありがとうございます(*^_^*)


2 ● powdersnow
●13ポイント

興奮してきたと感じたら、何よりも思った言葉をそのまま口に出さないようにしましょう。

自分のその意思がなくとも、相手に思わせてしまったら、同じことです。

落ち着いてから弁解しても、言い訳にしか受け取られない可能性が高いです。

一度、口にしてしまった言葉は取り返しがつかない可能性がある、そのことをしっかり自覚して、

興奮してきたと思ったら、落ち着くまで余計なことは口にしない方が良いかと。

口にしてまくし立てると、ますます興奮してしまいます。

黙って時間をおいて貰うか、一旦席を外してトイレなりで気持ちを落ち着けましょう。

http://q.hatena.ne.jp/

◎質問者からの返答

そうですね、まず第一歩に「お口にチャック」ですね!(^^)!

落ち着いてきてから、冷静にお話すればいいんですもんね♪

ありがとうございます(*^_^*)


3 ● azusa1967
●13ポイント

とりあえず、話は中断してどこかに行きましょう。

時間がたてば冷静になります。お手洗いでもいけばどうでしょうか?

>興奮した時に、冷静になれる方法を教えてください

ハーブのにおいをかぐ

http://q.hatena.ne.jp/answer

◎質問者からの返答

電話中だと、難しいので、一旦、切ることにしますね!(^^)!


4 ● IlO10l0Il
●13ポイント

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4522024.html

こちらに同様の質問と回答がありました。

冷静になるのもいいですが、あらかじめ周りの人達に「興奮して怒っているように見えてしまうことがあるが怒ってない」と伝えておくといいと思います。

◎質問者からの返答

そうですね、そういう人間関係をよくしていく<コツ>みたいなのもありますね!(^^)!


5 ● memaido
●13ポイント

前の人とかぶりますが、まずは水を飲む。

決してカフェイン系の飲み物はとらない

お茶は飲むより日本茶の茶葉のにおいをかぐと精神安定になります。

http://q.hatena.ne.jp/answer

◎質問者からの返答

日本茶の茶葉のにおいですね。

ありがとうございます。


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