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ボディービルダーが調味料を使わない食事を好むそうですが、塩・胡椒・醤油はどうですか?これも体脂肪を落とすために関係ありますか?これに言及しているホームページのURLをお知らせください。

●質問者: ma_kobayashi
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:URL ビル ホームページ 体脂肪 調味料
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● hanako393
●2ポイント

塩は適度に取る必要がありますが

通常はスポーツドリンクでとるので、料理のときは使わないです。

のどが渇くので・・。

http://kokosoko52.blog37.fc2.com/blog-date-200808.html


2 ● ニャンざぶろう
●68ポイント ベストアンサー

「むくみ」の原因となるナトリウムの取りすぎを避けるために

塩分や醤油などは大会の前は使用を控えるようですね。

http://questionbox.jp.msn.com/qa4020330.html

http://questionbox.jp.msn.com/qa233173.html

同様に調味料のグルタミン酸ナトリウムも大量摂取は控えるでしょう。

適正量は取らないと筋肉の痙攣などに繋がりますので

普段はちゃんと管理した量を摂取しているはずですので

無闇に控えれば良いというものではありません。

スポーツドリンクは、トレーニング時に失われる水分やミネラル補給のための目的であって

食事の塩分に代える目的で取っているというなんてことはあり得ないでしょう。

http://www.geocities.jp/ocufc_1/drink.html

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