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教えて下さい
DHA&EPAを飲んでみようと思っています
(特に体の具合悪くはないです、魚類は余り食べないので)
サントリー 味の素 森下仁丹 ヤクルトさん
大手各社出てますが それぞれ 金額が違います
飲んでサプリメントの効果って あるのでしょうか
個人的な考えでいいので 教えて下さい

●質問者: yukigesiki
●カテゴリ:生活
✍キーワード:サプリメント サントリー ヤクルト 味の素 森下仁丹
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/8件

▽最新の回答へ

1 ● piyopiyoboyo
●17ポイント

DHAやEPAだけを摂っても体感で感じる方は少ないように思います。

普通、マルチビタミン系で全体的に不足している栄養素を摂取してからの方が違いが体感できると思われます。

また、各社日本製や外国製など物凄く多数出ていますが、結構粗悪品も多いので、良く確認した方がいいと思いますよ!


2 ● ラフティング
●17ポイント

脂溶性だと採りすぎは体内に残るので注意は必要だと思いますが、飲んでおいて損はないと思います。


3 ● ko8820
●16ポイント

周りでは、ヤクルト DHA&EPAは評判良いですよ。

疲れにくくなったとか・・。


4 ● suppadv
●16ポイント

魚を食べない人であれば、効果はあると思います。

しかし、あくまでも食品なので、薬のような効果を期待すると、期待はずれと感じると思います。魚を積極的に食べたほうが効果は高いと思います。効果を期待するのであれば、効果はあるが、魚を積極的に食べるより、多少効果は落ちる程度と考えたほうが良いと思います。

健康的な食生活には、青魚の脂を多く取った方が良いので、魚を普段食べないならせめてサプリメントで取るということをお勧めします。


5 ● hryum
●16ポイント

個人的にはプラシーボ効果が大きいと思ってますが…

食事では取りづらい(取れない)栄養素を、適正な量と方法で摂取して悪いことは無いでしょうね。

参考になりそうな質問

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1327972...

金額の話も出てますが、費用対効果やら相性やら気になるでしょうし

サンプルで色々試してみてはどうですか?

http://www.metablo.net/supplement/


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