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どうして人間はエレルギーやカルシウムが必要なんですか?

●質問者: F16C
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:カルシウム 人間
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 27/27件

▽最新の回答へ

1 ● kgitjg
●18ポイント ベストアンサー

国民の健康の維持・増進、エネルギー・栄養素欠乏症の予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とし、エネルギー及び各栄養素の摂取量の基準を示すものです。日本人の食事摂取基準によるとカルシウムの栄養素等表示基準値は1日あたり700mgですが、平成16年国民健康・栄養調査によると、カルシウム摂取量の平均値は538mgとなっており、不足している栄養素です。

http://www.ajinomoto.co.jp/calvital/cv_08.html


2 ● リポビタンD
●17ポイント

>>http://www.hokensitu.menet.ed.jp/web/22eiyo/hosoku.html

<<

人間が摂取するエネルギーにはブドウ糖というものが含まれています

人間はブドウ糖が不足すると、脳の働きが低下し、集中力も低下します

炭水化物を食べると多く摂取できます。

ですが、食べ過ぎると、脂肪が増え肥満になるので気をつけましょう

カルシウムには、歯・骨を丈夫にする働きがあります

カルシウムが不足すると、骨が折れやすくなり

少し動いただけで、骨に痛みを感じます

牛乳、ヨーグルト、チーズなど乳製品や魚に多く含まれます

この二つは、人間の成長、食事に必要不可欠なので、程よく摂取しましょう

説明不足すみません。


3 ● bfm35462
●17ポイント

エネルギー・・

糖質・脂質・タンパク質でエネルギー源になります。

血糖が異常に低くなると脳はエネルギー欠乏となります

脂質が不足すると、ホルモンバランスが悪くなり、便秘や肌荒れの原因。脂質に溶けるビタミンA、D、E、K等が、体に吸収されにくくなるという弊害も起きます。

蛋白質が不足すると成長障害、貧血、疲労等、様々な弊害が起こるといわれています。


http://www.die10.net/contents/firststep/eiyouso.php

カルシウム・・

役割1・ホネや歯をつくる

役割2・心臓、筋肉、神経伝達を円滑にする

http://www.calcium-pedia.com/eiyou_calcium/


4 ● mkn-270125
●17ポイント

五大栄養素が無いと人間は生きていけません。

http://www.ne.jp/asahi/hango/sekkotuin/godaieiyouso.htm


5 ● シルバームーン
●17ポイント

生きていくためにに必要です。

カルシウムは、骨を丈夫にしてくれます。

カルシウムがないと骨は、もろくなり骨折などをしてしまいます。

カルシウムが不足すると健康に悪影響があるため、カルシウムを補助するための食品や薬品等も販売されています。

その他は、たとえば乳酸菌は、他の病原微生物から生体を守るそうです。


カルシウム

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%A...

エネルギー

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%A...

乳酸菌

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E9%85%B8%E8%8F%8C

簡単に言ってしまうといきていくために必要です。

◎質問者からの返答

なるほどwwwwwwwwww


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